なんか無性に春巻き食べたくなって けど揚げ物だし 春雨も意外とカロリーあるしーっ...
材料: 豚こま 酒醤油 豆苗 白滝1袋 ピーマン 人参 醤油砂糖 オ...
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おはようございます 沢山の方々にクリップをして頂き また沢山の方々に作って頂いて...
材料: 湯種 強力粉 キタノカオリ 熱湯 グラグラに沸騰させたもの ...
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最近マイブームなペンネ 今回は暑い夏もサッパリ食べられる白ワイン仕立てにしてみま...
材料: ペンネ オイルサーディン 玉ねぎ 種無しオリーブ にんにく ...
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キッシュはパイ生地や生クリーム等が入るので高カロリーになりますよね カロリー計算...
材料: 水切りした絹ごし豆腐 塩 胡椒 薄力粉 粉チーズ 油 玉ねぎ...
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作り置き つくおき 常備菜 おうちごはん 日本自炊協会 お腹ペコリン部 Twit...
材料: 人参 玉葱 ツナ缶 塩胡椒
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前回までの 角食部 は発酵不足で角がまぁるくなってしまったので今回は気を付けた ...
材料: 湯種強力粉 湯種熱湯 湯種砂糖 湯種塩 強力粉 砂糖 スキム...
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久しぶりに湯種で角食 珍しく 国産小麦を使用 だから セントル式に言うと 角食 ...
材料: 湯種 粉 湯 1 2 ルヴァン種 強力粉 ゆめちからブレンド...
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最近 菌にドはまり 毎日 麹 納豆 乳酸菌と3種食べている スーパーで すごい納...
材料: 納豆 ホエー 好みの野菜 ジャコやシラス ネギ 納豆のタレ ...
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おはようございます 本日のお弁当 メインは れんこん入り肉団子のケチャップあん ...
材料: 豚ひき肉 パン粉 卵 マキシマム れんこん 半量はみじん切り...
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高蛋白低カロリーの鶏胸肉と高蛋白で栄養豊富な海老のカルシウム濃縮チーズ取り合い対...
材料: 鶏胸肉のスライス 塩 ホワイトペッパー オリーブオイル 玉ね...
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キャベツ 春にもびっくりするほどのお値段でしたが またまた高 い 家の畑のキャベ...
材料: 玉葱スライス キャベツ 薄力粉 卵 顆粒だし 長芋 水 シュ...
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ニコすけからお誘いを受けていたのにギリギリの投稿になっちゃって御免ねぇ ほぼ毎日...
材料: ハム 千切りにしたキャベツ たまご お好みの味付けで
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