- 168
- 10
- 1
- 保存
本日はピリ辛ささみのコチュジャン炒めを紹介 します ささみはヘルシーですが 味が...
材料: 鶏ササミ 片栗粉 塩こしょう A 醤油 A みりん A お酒...
- 163
- 9
- 1
- 保存
- 185
- 5
- 1
- 保存
- 166
- 12
- 1
- 保存
- 165
- 8
- 1
- 保存
本日はブリの照り焼きに味噌を加えてよりコク 深い味付けにしたひと品を紹介します ...
材料: ぶりの切り身 小麦粉 A 醤油 A 砂糖 A みりん A お...
- 154
- 6
- 1
- 保存
本日は韓国料理第4弾です 昨日紹介した韓国風混ぜご飯のお供として一緒 に作ってみ...
材料: 玉ねぎ 乾燥わかめ A ダシダ A 水 B おろしにんにく ...
- 296
- 8
- 1
- 保存
- 169
- 8
- 1
- 保存
本日は以前作ったもやしのナムルに似てるもの になりますが今回は火を使わない調理方...
材料: もやし 刻みねぎ A 焼肉のタレ A 鶏ガラスープの素 A ...
- 210
- 9
- 1
- 保存
- 174
- 12
- 1
- 保存
本日はマリネ料理です マリネとは 肉 魚 野菜等を 酢やレモン汁 などからなる漬...
材料: キャベツ しめじ にんじん A すし酢 A 練り辛子チューブ...
- 257
- 15
- 1
- 保存
本日は王道の茶碗蒸しを紹介します 豆腐は低カロリーでヘルシーなたんぱく質源で あ...
材料: かにかま 豆腐 みつば A 卵 A だし汁 A 薄口醤油 A...
- 162
- 5
- 1
- 保存
本日は余り物でも作れちゃうチャーハンの紹介です 正直味付けだけ覚えてもらえれば具...
材料: 冷ご飯 卵 ハム 青ねぎ 小口切り A しょうがのみじん切り...
- 264
- 23
- 1
- 保存
本日はとうもろこしのかき揚げを紹介します とうもろこしの甘さが 揚げたてのかき揚...
材料: とうもろこし 缶 焼きのり 塩 水 A 小麦粉 A 片栗粉 ...
- 245
- 8
- 1
- 保存
