ホワイトソースをカレー風味にしてみました 豆腐をいれてヘルシーversion
材料: 鶏もも肉 じゃがいも ゆで卵 玉ねぎ 粉チーズ パン粉 Aカ...
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鶏ひき肉のロール焼き初めて作りましたが 鶏ひき肉をラップに巻いてレンチンしたら破...
材料: 鶏ひき肉 卵 パプリカ 赤 黃 ピーマン 片栗粉 サラダ油 ...
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鶏 豆腐 卵のたんぱく質が摂れる色鮮やかな三色丼 鶏そぼろは時間をかけてふっくら...
材料: 絹さや 豆腐入り鶏そぼろ 鶏ひき肉 豆腐 A 酒 みりん 醤...
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今日のおやつです 主人がインフルエンザでダウン しながらも 甘いものが食べたいと...
材料: 卵 砂糖 a牛乳 aはちみつ aみりん 醤油 b小麦粉 bベ...
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お豆腐を使ったベジタリアン対応のスパムむすびです 生春巻きの皮で巻いて揚げ焼きす...
材料: 木綿豆腐 卵 ごはん チェダースライスチーズ 韓国海苔 A醤...
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あとでアップするカレーウインナースティックとともに明日のお昼ご飯 友達への贈り物...
材料: A薄力粉 A強力粉 Aベーキングパウダー A砂糖 a 卵 a...
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豆腐の水切りが面倒でそのままやりましたがふわりと美味しくできました おつまみにも...
材料: A 鶏ひき肉 A 豆腐 長ねぎ 白い部分 卵 A パン粉 A...
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カレー粉のスパイシーな香りを楽しめる万能ドレッシングです 食材は 蒸し鶏 アボカ...
材料: レタス トマト ブロッコリー ゆで卵 Aマヨネーズ A牛乳 ...
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タンパク質強化メニュー ヘルシーなのに がっつり食べた気分になれる鶏むね肉のチャ...
材料: 鶏むね肉 卵 小松菜 長ネギの青い部分 なければ生姜 A 醤...
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さつま芋の甘みにガーリックバターの塩味がマッチ クリームチーズと蜂蜜ものせてリッ...
材料: さつまいも 溶き卵 有塩バター a 牛乳 a おろしにんにく...
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