8枚切り食パンを使って4種類のホットサンドを作りました 私はお米派ですが 前夜に...
材料: 食パン 8枚切り A ミニトマト アボカド B ツナ缶 玉ね...
- 3,059
- 202
- 3
- 45
- 保存
- 989
- 39
- 1
- 2
- 保存
ローカロリーなささみに 雑穀ミックスを衣につけたヘルシーレシピ ささみは 観音開...
材料: 鶏ささみ肉 塩 こしょう 雑穀ミックス サラダ油 A 薄力粉...
- 1,830
- 130
- 1
- 1
- 保存
- 5,664
- 54
- 1
- 1
- 保存
みんな大好きパラパラ炒飯にトロっとしたあんをかけて 炒飯を低カロリーで仕上げる工...
材料: 卵 塩 白飯 ヤマサ昆布つゆ ごま油 片栗粉 A ヤマサ昆布...
- 1,649
- 94
- 3
- 保存
- 1,580
- 117
- 1
- 1
- 保存
旬のカツオのたたきをちょっとオシャレに カツオが苦手な方でも食べやすいです
材料: カツオのたたき A ポン酢 A 水溶き片栗粉 B ゆで卵 B...
- 1,202
- 18
- 1
- 1
- 保存
少し高いけど石焼きの器があるととても便利 やっぱりあんかけチャーハンは最後まで熱...
材料: ご飯 玉ねぎ 長ネギ ひき肉 卵 ごま油 醤油 鶏ガラ顆粒 ...
- 1,942
- 32
- 3
- 1
- 保存
- 1,525
- 79
- 1
- 保存
講師 陳 龍誠 写真家 吉田 篤史 みんなのきょうの料理2013 11 5公開 ...
材料: ヨード卵 光 えび ねぎ みじん切り A 昆布茶 塩 こしょ...
- 5,818
- 245
- 1
- 11
- 保存
- 5,005
- 173
- 1
- 5
- 保存
- 2,609
- 68
- 1
- 1
- 保存
