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最近 少しダイエットを意識した食生活をしてるのに 今夜は女子会 ここまでの苦労を...
材料: 大根 きゅうり プチトマト ビーツ ゆで卵 ぶどう レタス ...
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インパクトのあるフルーツサンドが食べたくて ヨーグルトの水切りをして砂糖不使用の...
材料: 桃 オレンジ 10枚切パン プレーンヨーグルト 茹で小豆
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昨日の夕飯に作った肉じゃが 私は今日の弁当に 家族にはじゃがいも沢山 私は玉こん...
材料: 玉こんにゃく じゃがいも 玉ねぎ 合挽き肉 醤油 砂糖 みり...
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ダイエット中でもお肉が食べたくなってしまうーー 今日はヘルシーな温野菜と一緒に ...
材料: 豚ロースしゃぶしゃぶ用 ニラ 舞茸 赤大根 とうもろこし キ...
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yamasadiet 暑い日は火を使いたくない 多品目 好きな食材にchange
材料: 生春巻きの皮 4枚 紫キャベツ 千切り 人参 胡瓜 青じそ ...
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