献立がすぐ決まる！たまねぎときゅうりで作る料理、レシピ51本

fb7032530340027 白ごまかけると見た目もきれいで美味しくなると思うのですが、うちは旦那さんがゴマ嫌いなので、ホワイトペッパーかけてます。

材料
きゅうり　 新たまねぎ　 ザーサイ　 ごま油　 ミツカン冷やし中華つゆ　 など

材料
かぼちゃ　 きゅうり　 たまねぎ　 など

yUkio816hUg ☺︎トマトジュースで作るガスパチョ🇪🇸 ちょっとづつ お野菜達が残っている…💧 こんな時は簡単スープをつくります😊 切ってブレンダー 冷蔵庫で冷やすだけ✨

材料
たまねぎ　 きゅうり　 セロリ　 パプリカ(あか)　 ☺︎トマトジュース　 ☺︎オリーブオイル　 ☺︎レモン汁、砂糖　 ☺︎おろしにんにく、solt＆pepper　 タバスコ、オリーブオイル　 など

ポイント
シーフードミックスは火を通し過ぎないようにしましょう。加熱時間は火の通り方によって加減してください。

材料
シーフードミックス　 酒　 レモン汁　 トマト（完熟）　 たまねぎ　 オリーブ油　 きゅうり　 パプリカ（赤）　 チリペッパーソース　 レモン　 レモン　 おろしにんにく　 コンソメスープの素（顆粒）　 塩　 こしょう　 など

材料
鶏肉　 もやし　 にんじん　 きゅうり　 大葉　 たまねぎ　 酢　 しょうゆ　 酢　 砂糖　 など

ポイント
市販のソースを使うので、すごく簡単です。 野菜や魚介類をお好みのものに変えてもオッケーです。

材料
マグロ　 サーモン　 えび　 水菜　 きゅうり　 たまねぎ　 カルパッチョのソース　 など

ポイント
味付けは好みで調節してくださいね～(*ﾟvﾟ*)甘いの好きな人も酸っぱめが好みな人もいるからね～♡

材料
厚切り豚ロース　 たまねぎ　 ピーマン　 人参　 酢　 醤油　 みりん　 砂糖　 ゆでたまご　 マヨネーズ　 塩コショウ　 片栗粉　 レタス　 きゅうり　 など

ポイント
あまりがちな市販のバーニャカウダソースを活用。コクが出て、お酒のお供になります。マヨネーズが控えめになるのも◎

材料
じゃがいも　 きゅうり　 たまねぎ　 たまご　 酢、オリーブ油　 バーニャカウダソース　 マヨネーズ　 粒マスタード　 など

材料
トラウトサーモン　 新たまねぎ　 アボカド　 きゅうり　 フレッシュレモン　 粒マスタード　 スイートバジル　 米酢　 バルサミコ酢　 など

材料
じゃがいも　 ハム　 ゆでたまご　 たまねぎ　 きゅうり　 マヨネーズ　 塩　 こしょう　 酢　 サラダ油　 など

chocoaya 持ち寄り女子会につくってもってた自慢のマカロニサラダです◡̈♡.°⑅

材料
マカロニ　 たまねぎ　 にんじん　 きゅうり　 コーン　 ゆでたまご　 ＊無糖ヨーグルト　 ＊マヨネーズ　 ＊砂糖　 ＊酢　 ブラックペッパー　 など

kanomama 淡路の玉ねぎと、鳴門のわかめの美味しいことっ！ 玉ねぎは独特の臭み、辛味はまったくなく、甘いし、わかめは、肉厚でほんとうまうま♪ ちょっと、ピリ辛ドレッシングに合う☆ 今日は、子供たちカレーですが、私あまり食べたくないので、 おつまみセットです(笑) あとは、 枝豆 茗荷と大葉のマヨおかか和え 山クラゲ 子持ちめかぶと貝のなんか(笑) ピスタチオ ゆっくり呑みます(笑)

ポイント
大量に作ったので、お玉で計っています(;o;)

材料
新たま　 わかめ　 きゅうり　 ☆たれ　 酢　 うすくち醤油　 三温糖　 胡麻油　 トウガラシ　 いりごま　 かつおぶし　 など

材料
シソ　 大根　 赤たまねぎ　 きゅうり　 ツナ　 マヨネーズ　 塩コショウ　 簡単酢　 など

gtu27 余った切れ端を簡単ピクルスにしました♫

saimayu 加賀野菜の太きゅうりが安かったので、まずはシャキシャキの生でサラダに♪ツナマヨには新たまねぎたっぷりー

YamasaShouyu やわらかくて甘みのある新たまねぎに、食感よいきゅうり、うま味の出る豚肉を加えて甘酢炒めを作ります。「ヤマサ鮮度の一滴 超特選しょうゆ」を使うことで、彩りよく仕上がります。

happyairing69 今日の夕飯 ☆ゴーヤチャンプル ☆もずく酢きゅうり ☆にんじんしりしり ☆じゃがいもとしめじの煮物 ☆野菜スープ ☆ぬか漬け

材料
ゴーヤ　 たまねぎ　 豚肉　 卵　 木綿豆腐　 醤油　 酒　 塩コショウ　 かつおぶし　 など

happyairing69 〜今日の夕飯〜 ☆豆腐とおからのホワイトソースで作ったグラタン ☆黄色パプリカときゅうりの和え物 ☆トマトと豆腐のカプレーゼ ☆ガーリックトースト ☆野菜スープ 豆腐とおからと牛乳でホワイトソースを作り、バターや生クリーム不使用なのでヘルシーで胃がもたれません。

ポイント
具材は残り野菜やキノコなどで良いと思います。 (自分メモ) ◯鶏ももは皮を除けば100kcal近くカロリーダウンできる、鶏もも皮なし120g約140kcal、鶏むね皮なし約120kcal、ささみ約120kcal。 ◯マカロニ60gとじゃがいも2個はカロリー的には同じ位 ◯牛乳300ml230kcal、豆乳300ml180kcal ◯具材をオリーブオイルで炒めず、スチーマーで温めればオリーブオイル分の126kcalカロリーダウンできる ◯今回のレシピでのカロリーだと2人分981kcal(一人490kcal)、自分メモに書いた内容でやると785kcal(一人392kcal)。 グラタンをヘルシーにしたつもりで、カロリーどんだけ減ったか計算してみたけど、やっぱりカロリー高い〜f^_^;) 難しいー！！

材料
〜ホワイトソース〜　 牛乳か豆乳　 おから　 絹豆腐　 味噌　 塩胡椒　 〜具材〜　 鶏もも肉(皮なし)　 むきえび　 たまねぎ　 マッシュルーム　 マカロニ　 塩胡椒　 〜トッピング〜　 溶けるチーズ　 など

ouma_pakapaka 月1回のボランティアの日( ´͈ ᵕ `͈ )◞♡ メニュー ⚫︎レバーと新たまねぎとパプリカの甘辛炒め ⚫︎そら豆とえびの中華炒め ⚫︎春雨サラダ ⚫︎きんぴらごぼう ⚫︎青梗菜の玉子スープ(撮り忘れ) みんなでワイワイしながら、お料理作って食べてたのしかったです♡

ポイント
春雨サラダおいしかったので覚書✏️…♡

材料
春雨　 ハム　 きゅうり　 ★柑橘系ポン酢　 ★ラー油　 など

salondepurenet バジルソースがたまらないー✨

ポイント
フレッシュバジルと、オリーブオイルを、ミキサーで混ぜて先にソースを作っておく。食べる際に合えるのが1番✨✨

材料
ホタルイカ　 きゅうり　 新たまねぎ　 フルーツトマト　 フレッシュバジルとオリーブオイル　 など

bagusbintang 使い道のないきゅうり、ちくわ、たまねぎをツナと和えて。 トマトが、欲しい。

mariechuta3 たらのアクアパッツァ にんじんとたまねぎとキャベツのコンソメスープ きゅうりとみょうがの和え物

shizt 21時半すぎ。会社帰りの電車でね、順ちゃんの手作りのヘルシーつまみを見つけたんですよ。 ブロッコリーの胡麻ツナマヨポン和え。お腹すいたなー、でも夜遅いしなーってことでブロッコ家に無かったのでキュウリでドーン！！ たまねぎ、ミョウガ、しそをツナマヨポンで和えてきゅうりにオン。胡麻忘れたからさっき上からかけてみた(笑) んまいよー！！( ；∀；) 順ちゃん食べ友よろすくー

rakutenrecipe 切ってマリネ液に漬けるだけなので、とっても簡単☆

AngelBoof 塩レモンと、万能なセパレートフレンチドレッシングは、サッパリです。 キヌアもヘルシー。 コストコのサラダを参考にしてます。 こちらもおすすめです。

材料
マコーミックのセパレートフレンチドレッシング　 塩レモン　 キヌア　 キヌアを炊くスープ　 きゅうり　 トマト　 新たまねぎ　 鶏むね肉　 コショウ　 ベイリーフ　 キヌアを炊くスープ　 など

ポイント
バルサミコ酢をいれると色が濃くなる。コンソメメインでいいかも。 そのときは酢を少しいれて酸味を。

材料
タコ　 玉ねぎ　 きゅうり　 かいわれ大根　 ジュレ　 コンソメキューブ　 水　 バルサミコ酢　 砂糖　 塩胡椒　 醤油　 粉ゼラチン　 など

tmm373 揚げ物したくない、胸肉安い、ということで。

ポイント
クックパッドｍａａ＊さんのレシピより。 ＋の材料は、昔料理長に教わったレシピに入ってたもの(うろおぼえ…)

材料
鶏胸肉　 ○マヨネーズ　 ○酒　 ○酢　 ○にんにくすりおろし　 ●砂糖　 ●酢　 ●醤油　 片栗粉　 [タルタルソース]　 マヨネーズ　 たまねぎ　 きゅうりのピクルス　 ゆでたまご　 レーズン・セロリ　 ジン(タンカレー)　 パセリ　 など

ポイント
甘酢たまねぎは冷蔵庫で1週間ほど持ちます。サラダの他、から揚げや焼いたお魚、お肉etcいろいろ使えて便利です❤︎

材料
アイスプラント　 きゅうり　 ツナ缶　 トマト　 [甘酢たまねぎ]　 たまねぎ(あれば新たまねぎ)　 酢　 さとう　 塩　 みりん　 など

rinrin8 新たまねぎ、にんじん、ブロッコリー、ササミは酒を振ってレンジで加熱。 サニーレタス、レタス、水菜、きゅうり、トマトにくるみと花ふわりをトッピング。 しょうゆとバルサミコ酢とエキストラバージンオリーブオイルを合わせてかけて出来上がりです^ ^

kirahime 昨日の晩酌 その② 買い置きでまたまた簡単つまみ（笑） 実家で和歌山の金山寺味噌をもらってきたので、シンプルにきゅうりと。めちゃ美味しい♡ 新たまねぎは佐賀県産、これもシンプルで美味しい(＾ｰ^)ノ 鰹節を切らしていて、ちょっぴり残念。

fooza 暖かくなってきたこの時期にさっぱりとしていて、楽しめます！

材料
米　 十六穀ごはん　 カニほぐし身　 きゅうり　 新たまねぎ　 アスパラガス　 すし酢　 マヨネーズ　 など

sublock18starz なす ¥84 ピーマン ¥46 たまねぎ ¥40 じゃがいも ¥100 きゅうり ¥74 ーーーーーーーーーーーー 肉と卵はうちにあったよ＼(^o^)／

akxoxo1122bsm にんじんたまねぎきゅうりツナ 具沢山ポテトサラダは牛乳を少しだけ入れてもったりと☆

stream935 あぶりサーモンクリームチーズ 酢たまねぎ 大豆肉ひじきの煮物 茄子椎茸の味噌煮 たたききゅうり

punichanto もずくスープに冷奴、きゅうりの浅漬け、最近お気に入りのすりおろしたまねぎドレッシングでベビーリーフサラダ(・Д・)ノ

kulonekokku グリルチキン キャベツ サラダチンゲンサイ 水菜 きゅうり アボカド トマト たまご たまねぎ とうふのサラダ🥗🥚🥑🍅👍💓

crsena8l9dk きのことキャベツのバター醤油 レタスと海苔のサラダ 油揚げと人参とたまねぎの味噌汁 きゅうりのピリ辛漬け

Hikaroon 人参たまねぎを卵で絡めて甘辛丼！塩もみ即席きゅうりとわかめねぎの味噌汁と大好きなチーカマチーカマ♡♡