献立がすぐ決まる！レモンとツナ缶で作る料理、レシピアイディア集

rirunon お素麺でフレッド（冷製スパゲッティ）を作りました(๑´▿｀๑)♫•*¨*•.¸¸♪✧ ズッキーニとトマト、パプリカ、枝豆、モッツァレラチーズにツナ缶でお素麺を和えて最後にレモン汁とオリーブオイルで仕上げ✨ 本来はカッペリーニで作るものだけどお素麺で代用です😁 今日は暑さが和らいでエアコンまだしてないよー( ´͈ ᗨ `͈ )◞♡⃛

ポイント
本来はカッペリーニで作るところを素麺で作りました😊

材料
素麺　 海老　 枝豆　 モッツァレラチーズ　 黄パプリカ　 ズッキーニかきゅうり　 トマト　 ツナ缶　 塩コショウ　 バジル　 レモン　 オリーブオイル　 など

miyukik710 静岡では12月8日放送の太一くんの男子ごはんが一昨日放送だった󾭛 その男子ごはんで太一くんの食べた時のリアクションが あまりにも美味しそうだったので作ってみました󾦀 お肉使わずツナ缶で餃子󾭠レモン汁でサッパリ󾌧 なかなかイケる～󾮗

ポイント
レモンを絞って食べるサッパリ餃子󾭠

材料
ツナ缶　 キャベツ　 ☆玉ねぎ　 ☆にんにく　 ☆しょうが　 ☆白いりごま　 ☆塩　 ☆ごま油.酒.醤油　 餃子の皮　 片栗粉　 レモン　 など

otti 家族や友人に好評です お弁当にもOK

ポイント
揚げても良いのですが、クルクル回ってしまうので揚げ焼きの方がきれいに揚がります

材料
ツナ缶　 大葉　 醤油　 春巻きの皮　 レモン　 など

材料
パスタ　 プチトマト　 紫玉ねぎ　 バジル　 ケッパー　 レモン　 ツナ缶　 オリーブオイル　 塩コショウ　 など

masamasa527 mspocket12 ゴーヤとツナ缶の甘酢和え 塩をまぶしてさっと熱湯を通したゴーヤと玉ねぎのスライスをツナ缶と合わせ甘酢で和え レモン、太白ごま油も少しました〜ビールのおつまみにピッタリです！冷やして召し上がれ~

材料
ツナ缶　 玉ねぎ　 塩　 コショウ　 オレガノ　 タイム　 パスタ　 レモン汁　 など

yblueadidas103 こんばんは～～ (^_^;)朝ごはんの投稿が今に😅 今日から母が我が家に来てまして。 SDゆっくり出来ず 夜になりました💦 ありがたや～❤缶詰シリーズスナップ。😄 今朝はミキちゃんから貰っていた、こちらを 使って朝ドックに。 ツナ缶も色んなのがあるんですね～🎵 これは、ソルト＆レモンテイスト。 新玉あったので刻みツナ缶とマヨ黒胡椒で 混ぜて。焼いたドックパンに挟みました。 胡瓜はおまけ彩りに😄 ミキちゃん 前回貰ったツナ缶も美味しかった けど。これもなかなか 😍イケてましたよー。 娘と朝から作って食べた。😋 さっぱりな ソルト＆レモンツナ缶(≧▽≦) 美味しかったな～🎵 添えたのはレタス。ゴボウゴマドレッシング かけて。 ちょっと～～朝から幸せなドックで。 ごちそうさまでした😌💓 またまたお呼びだし😅🙏 寝てたらゴメンね～～💦 レモンと岩塩利かせた爽やかツナ缶。😋 皆さん見つけたらお試しを。(笑)

ducatista アボカドは切ってから、変色しないようレモン汁を振りかける（酸化して茶色くなるのを防ぐ）

材料
アボカド　 玉ねぎ　 ツナ缶　 塩胡椒　 胡麻油　 醤油　 レモン汁　 など

yblueadidas103 こんばんは😃🌃 今夜は いなばの ホワイトツナフレーク オリーブオイル100％を使って ホウレン草の 胡麻和えに加えてみました。 ほんのり酸味が欲しくて 爽やかにレモン汁 足して😋 美味しく出来た。 ミキちゃん またお呼びだし➰ 呼ぶよ(‘▽‘)／ 💓ありがとう😊🙏 いつものホウレン草胡麻和えがツナ缶加えた だけで 美味しくなったー！😄 缶汁も 使って和えたよ。😉💓 ホワイトツナ*¨*•.¸¸♪いいね。 気分はもぅ夏😹笑 🐚🌊🌴 北海道は⛄😂 九州はまた 5強地震💧 大分の皆さん 大丈夫 ですか～

hiyowatanab41 塩レモン教えてもらったので、使いたくて作ってみました。 あと目眩酷くて。目眩にはビタミンＢて言われたので豚肉～

ポイント
パスタ茹でるときに塩レモンを少し入れると風味がつきます

材料
パスタ　 玉ねぎ　 しめじ　 ツナ缶　 豚肉　 塩レモン(果肉)　 塩レモン(液)　 醤油　 黒胡椒　 など

SAKUSAKU46ylX 小松菜ツナの塩レモン サッと茹でた小松菜食べやすく切る ノンオイルツナ缶 塩 POKKAレモンお好み量で、 本だし少々和えて、出来上がり（＾ν＾）

MAPITEE ツナ缶がストックになかったので代わりにカニ缶にしましたがツナ缶の方がオススメです（≧∇≦）笑 普通にベーコンでも♡ 液体塩こうじとレモン汁で 発酵調味料の塩レモン風味♡？？ 卵を入れてレモンカルボナーラ風です。 卵なしだとレモンクリームパスタです。

ポイント
えきしおとレモン汁で塩レモン風味♡ ツナ缶がストックになかったのでカニ缶にしましたが、出来ればツナ缶の方がオススメです（≧∇≦）笑 普通にベーコンでも（≧∇≦）

材料
パスタ 100g　 カニ缶 1/3缶ぐらい　 卵 1個　 生クリーム 大さじ2　 パルメザンチーズ 大さじ1　 レモン汁 小さじ1　 液体塩こう 小さじ1　 にんにく、オリーブオイル、ブラックペッパー適量　 など

nicochandaF7V レモンオリーブオイル、旨し塩、胡椒、 振りかけて〜のサラダ のらぼう菜🌱 桜央チャン、レモン🍋オイル 最高〜😁♪

echo1188 白ゴーヤとコリンキーをいただいたので、サラダに♪　子供達はゴーヤが嫌いで何とか食べさせたくて、ゴーヤは塩もみした後湯がいて、コリンキー、紫玉葱(こちらも塩もみ)、胡瓜、ツナをスイチリソースとマヨネーズ、塩胡椒、塩レモンのみじん切りで和えてみました(*´╰╯`๓)♬　子供から「ウマーイ👍」いただきました！やったねかーちゃん(#^_^#)

ポイント
🌱いろんな野菜で作ってみてくださいね(^^) 🌱タレは必ず食べる直前で混ぜ合わせてください♡

材料
ゴーヤ　 コリンキー又は南瓜　 きゅうり　 紫玉葱　 ツナ缶　 🚩スイートチリソース　 🚩マヨネーズ　 🚩塩レモンのみじん切り又は塩麹+レモン汁　 🚩塩、コショウ　 りんご　 など

sakichan63 こんにちは！先日雪割りなばななるものがスーパーで売っていたので買ってみました。結構前になばなのマリネをアップしましたが、違う味付けを研究しました☺️キッチン実験室です😁 蜂蜜が入るので酸味もまろやかで美味しいー💕💕マスタードの味も全然きつくなくて、私、この味好きだなー💕→自画自賛（笑） 白だしを入れることで味も締まります✌️ なばなはアブラナ科だから、今度ブロッコリーででもやってみるかな😊 相変わらずカロリー摂取には気をつけてますが、なかなか痩せないもんですね😨 ではでは午後からも頑張りましょう〜✌️

ポイント
人参は茹ですぎない方が美味しいのでなばなと時差で茹でる、もしくは切った人参だけ1分ほどレンチンでオッケーです。 ブロッコリーでやる場合、薄まるので白だしをレシピより多く入れて調整してください。

材料
なばな　 ひじき　 人参細切り　 ツナ缶　 ⭐️レモン汁、酢、すりごま、醤油、マスタード、蜂蜜、白だし　 ⭐️太白ごま油　 など

chura1515 青じそレモンでさっぱり♡

ポイント
白ごまや黒胡椒をふりかけ出来上がり♡

材料
大根　 ツナ缶　 大葉　 塩コショウ　 など

1015ayako もう、優雅〜（≧∇≦） 南フランスで、ヴァカンス気分♡ ワインにピッタリなサラダです♪

材料
ジャガイモ　 さやいんげん　 きゅうり　 プチトマト　 ベビーリーフ　 ゆで卵　 ツナ缶　 アンチョビフィレ　 ブラックオリーブ(スライス)　 〈 ソース 〉　 オリーブオイル　 レモン汁　 マスタード　 塩、胡椒　 など

reirei7 赤ワインと合わせたら美味しかった♡ 白でも合うと思います。

ポイント
シンプル、簡単です。各調味料はお好みの量で♡ 私はワインと合わせました。

材料
春菊　 トマト　 ツナ缶　 ○レモン汁　 ○オリーブオイル 　 ○塩　 ○胡椒　 など

ポイント
今回はチェリージャムで作りました。和えるとチェリーの酸味、甘みが消えてしまったので、次はも少し多めでもいいかなと。マーマレードでもおいしそう♡

材料
にんじん　 パプリカ　 ツナ缶　 ★甘酢、酢　 ★オリーブオイル　 ★塩胡椒　 ★ジャム　 レモン薄切り　 など

SiKiGaMi 15分で作れるから楽ー♫

材料
スパゲティ　 ツナ缶　 マヨネーズ　 しょうゆ　 レモン汁　 パセリ(小瓶に入ってるやつ)　 など

akanekoko 初めての冷製パスタ！ クックパッドからの引用です（＾ω＾）

材料
パスタ　 〈ドレッシング〉　 オリーブオイル　 醤油　 レモン汁　 中華だし　 こしょう　 〈ツナマヨ〉　 ツナ缶　 マヨネーズ　 レモン汁　 粉チーズ　 醤油　 粗挽きこしょう　 たまねぎ　 あれば葉物野菜（水菜など）　 など

cze11544 レモスコ、広島名産レモンの調味料！

材料
ツナ缶　 ミニトマト　 セロリ　 玉ねぎ　 ニンニク　 塩　 コショウ　 オレガノ　 レモスコ　 スパゲッティ　 など

nonoh いつだか作ったやつ。 一応、適当にマリネ液も作って混ぜてみた。正解なのかどうか分からないが、レモン汁たっぷり入れて、さっぱり美味しかった〜 オリーブツナ？ そのまま、オリーブに浸かったツナ🐟でした😋

TAREMEGUMA 今回はツナ缶ver.スライス玉ねぎも入れてー！ 生ゴーヤにレモン…！ ビタミンCたっぷり◟꒰◍´Д‵◍꒱◞

yoshimi28 お友達から届きました(*^^*) 由比缶詰所のツナ缶❗️ レモン汁と黒胡椒でおつまみに。。 オリーブ油はきらないでそのまま食べてます♪