【うますぎ】かぼちゃとほうれん草で作る料理、レシピ25選

mamikonakaKzl かぼちゃとほうれん草のラザニア

材料
かぼちゃ　 ほうれん草　 コーン　 ☆マヨネーズ　 ☆酢　 ☆蜂蜜　 ☆粒マスタード　 など

材料
豆乳　 HM　 卵　 ほうれん草　 かぼちゃ　 など

denpashock 鮭とほうれん草とかぼちゃが入ったキッシュ風のパンです

ポイント
パンが焦げそうな時はアルミホイルをかぶせて焼いてください。

材料
食パン　 溶き卵　 粉チーズ　 ほうれん草　 鮭　 かぼちゃ　 じゃがいも　 スライスチーズ　 (焼き型)　 など

sakinogohan チーズ焼きは私の定番メニュー(*´▽｀*)ツナマヨにしてボリュームを出しました☆

ポイント
かぼちゃをチンするところからグラタン皿でしてしまうと、洗い物が少なくて楽です♬

材料
かぼちゃ　 ほうれん草(茹でておいたもの)　 ツナ缶　 マヨネーズ　 塩コショウ　 ピザ用チーズ　 など

材料
ご飯　 ミニトマト　 ケチャップ　 ベビー用コンソメ　 ほうれん草　 かぼちゃ　 粉ミルク　 白だし　 小麦粉　 粉チーズ　 など

材料
ビーフシチュー　 かぼちゃ　 ほうれん草　 チーズ　 ねじねじのパスタ　 など

KAGOMEketchup いろいろ乗ったワンプレートは心弾むもの。1年のはじまり、楽しい朝ごはんを習慣づけてみませんか♪

材料
<ほうれん草のココット>　 ほうれん草　 ツナ　 カゴメトマトケチャップ　 卵　 <かぼちゃのサラダ>　 かぼちゃ　 塩・こしょう　 玉ねぎ　 ◇マヨネーズ　 ◇ヨーグルト　 ◇塩・こしょう　 バゲットトースト　 など

材料
卵　 牛乳　 とろけるスライスチーズ　 砂糖　 塩胡椒　 かぼちゃ　 ほうれん草　 ベーコン　 など

KAGOMEketchup 材料でオバケたちを作ってから、お子様と一緒に楽しくお鍋に盛りつけ♪ 熱するとデコレーションが沈むので、お写真を撮ってからグツグツしましょう♪

材料
カゴメ｢甘熟トマト鍋｣(750g）　 ウインナー　 かぼちゃ　 じゃがいも　 玉ねぎ　 ほうれん草　 カゴメ「こくみトマト(ラウンド）」　 ▼デコレーション用▼　 カゴメトマトケチャップ　 黒ゴマ　 スライスチーズ　 ファルファッレ（茹でる）　 など

umek0 フライパンで焼くとどうしても油をひかなきゃなので… オーブンで、ケーキ型で焼きました♪ 油不使用！ 外側はカリカリ、内側は茶碗蒸しみたいにフワッフワ。 これは大成功と言っていいでしょ！✌

ポイント
野菜の水分は切っといた方がいい。

材料
ピーマン　 パプリカ　 玉ねぎ　 ほうれん草　 ベーコン　 かぼちゃ　 にんじん　 たまご　 牛乳　 コンソメ　 塩コショウ　 など

材料
高野豆腐　 キャベツ　 かぼちゃ　 パプリカ、ピーマン　 ほうれん草　 とろけるチーズ　 バジル、黒胡椒　 など

ポイント
低カロリーにするためにごはんもチーズも少なめにしました(^o^)☆

材料
たまねぎ　 にんじん　 ブロッコリー　 かぼちゃ　 ほうれん草　 鶏胸肉　 豆乳　 薄力粉　 パン粉　 コンソメ　 塩胡椒　 パセリ　 チーズ　 など

ohohooon 秋っぽい、今の時期にらしいものが作りたいと思って作りました！サクサクホカホカで美味しかったです、、(っ´ω`ｃ) クリスマスにまた作りたいなぁ！

材料
かぼちゃ　 牛乳　 コンソメキューブ　 ソーセージ　 ブロッコリー　 玉ねぎ　 塩胡椒　 ほうれん草　 冷凍パイシート　 卵黄　 など

ポイント
絹ごし木綿どちらでもＯＫ

材料
豆腐　 ★白味噌　 ★醤油　 ★めんつゆ　 ほうれん草　 玉ねぎ　 かぼちゃ　 しめじ　 など

mayumicoo かぼちゃとほうれん草のグラタンo(^_^)o

selfmanagem71 具：かぼちゃ，ほうれん草，ベーコン 味付け：塩コショウ，醤油 かぼちゃとほうれん草を軽く下茹でするのがポイント。

ポイント
残り物を一掃したくて… 分量がとても中途半端… でも少しだけ残ってたチーズも無くなりスッキリ♪♪

材料
☆ロールキャベツ☆　 キャベツ　 ＊挽肉　 ＊玉ねぎ　 ＊パン粉　 ＊卵　 ＊ナツメグ　 ＊塩胡椒　 パスタ　 水　 コンソメ　 カットトマト　 ニンニク　 ローリエ　 塩胡椒(仕上げ用)　 ケチャップ　 チーズ　 ☆ほうれん草とカボチャのソテー☆　 カボチャ　 しめじ　 ほうれん草　 バター　 オリーブオイル　 塩胡椒　 など

stabsweets 父の日に野菜不足のお父さんにかぼちゃとほうれん草のマーブルシフォンをやきました。 しっとりおいしく🍀健康でいてね🍀

ranchan518 娘ちゃんのお誕生日会part3

ポイント
トルティーヤはチンしてから型にはみ出す様に敷くと、溢れだし防止になる。

材料
トルティーヤ　 ほうれん草　 ベーコン　 コーン🌽　 バター　 塩コショウ　 玉子　 牛乳　 カボチャ🎃　 とろけるチーズ　 など

ポイント
オーブンは各家庭でクセがあるので、焼き色をよく見て時間や温度を調節してください。表面がふっくらと高くなれば、中が焼けています。

材料
☆薄力粉　 ☆オリーブオイル　 ☆牛乳　 カボチャ　 ほうれん草　 あらびきウィンナー　 ★卵　 ★牛乳　 ★生クリーム　 ★コンソメ　 ★塩コショウ　 など

材料
マカロニグラタンミートソース用　 玉ねぎ　 しめじ　 チンしたかぼちゃ　 ほうれん草　 水　 牛乳　 パン粉　 チーズ　 サラダ油　 など

merrysan 野菜のスイーツにはまり、ほうれん草シフォンに続き、かぼちゃでも作ってみました♪

gtu27 坊ちゃんかぼちゃ美味しかった〜♫ 中身はほうれん草、エビ、玉ねぎのホワイトソースです！

yuix おばあちゃんと一緒に作りました(●'ｗ'●)

材料
たらこクリームの素　 パスタ　 塩コショウ　 かぼちゃ　 アスパラ　 人参　 アボカド　 かいわれ大根　 ベーコン　 オリーブオイル　 ほうれん草　 など

denpashock 肉団子入りのおにぎりです。

ポイント
おにぎりがベタつく時はテフロン加工のフライパンを加熱してその上でコロコロ転がして表面の水分をとばすといいです

材料
ごはん　 ほうれん草　 ブロッコリー　 人参　 かぼちゃ　 *挽き肉　 *豆腐　 *米粉　 *粉末だし　 など

akm48 ともちゃんが作ってたクックパッドのかぼちゃサラダ💕本当はベーコン入れるのに無くてウィンナーにしました（；￣ェ￣）

nerumi 揚げてないのでカロリーも気にせず、半分以上おからで作ったのに、かぼちゃの味しかしなくて（笑） とっても美味しかったです(^O^)

yumm11 今日はハロウィン🎃 栗かぼちゃと鶏肉に…冷蔵庫の中の野菜たち(キャベツ、ニンジン、ほうれん草)を入れて、かぼちゃクリームペンネに〜🎵🎵

mms26mr 今日のメニュー❤ かぼちゃコロッケ(かぼちゃ煮物リメイク) ピーマンの肉詰め〜柚子胡椒風味〜 かき揚げの卵とじ(ほうれん草のかき揚げリメイク) 大根の酢の物 ほうれん草の味噌汁 昨日のかき揚げが残っていたので卵とじに、かぼちゃの煮物に少しまたかぼちゃを足してコロッケに❤ リメイクリメイクで楽チン食卓ww

minasstyle1127 一食あたり300円で出来ちゃう楽安な誕生日ご飯です。

材料
鳥モモ肉　 塩こしょう　 きのこ　 バター　 酒　 玉ねぎ　 小麦粉　 牛乳　 固形コンソメ　 ほうれん草　 かぼちゃ　 チーズ　 マヨネーズ　 パプリカ　 ツナ缶　 酢　 砂糖　 など

shipishipi かぼちゃとほうれん草たっぷり♡

ayakolovepa43 ＊黒ゴマ ＊ほうれん草 ＊かぼちゃ

mashu17 牛乳とごはんを混ぜて作るから簡単❤️

ポイント
野菜は牛乳、生クリーム、コンソメと混ぜておくと味がなじみやすくなります。

材料
ご飯　 ベーコン　 玉ねぎ　 むきエビ　 かぼちゃ　 ほうれん草　 ブロッコリー　 トマト　 牛乳　 生クリーム(なくてもＯＫ)　 コンソメ　 塩　 黒胡椒　 オリーブオイル　 など

momomurasaki レシピUPします！オリーブオイルと50℃で洗ったお野菜たっぷり(^O^)／

ポイント
お野菜、卵は、50℃のお湯で、洗ったものを使用しました。 この一手間をオススメします。 三個一度に焼いたら、中がまだ少し生で、更に追加焼きしました。 オーブンの特徴もあるので、焼き時間はそれぞれ調整してください。

材料
小麦粉　 BP　 卵　 牛乳(トマトジュース)　 オリーブオイル　 チーズ　 玉ねぎ　 しめじ　 ベーコン　 ほうれん草　 人参　 ミニトマト　 かぼちゃ　 クレイジーソルト　 塩胡椒　 など

hatuyukisou ほうれん草茹ですぎたけど気にしない(*´ω｀*)

aiai1409 先日のハロウィンで作ったパスタです♪ 娘が幼稚園へ行っている間に夕食のカボチャグラタン用にとカボチャのクリームを仕込んだのでランチにクリームパスタでいただきました😊 夕食はこのカボチャのクリームを使ってパングラタンに♪ カボチャが苦手な旦那サンですが、ニンニクとベーコンの旨味のおかげか美味しい‼︎と喜んで食べてくれました♡( ´͈ ᵕ `͈ )

fb6689434624B 小麦粉大４、牛乳200に増やしたけど…300でよかったかも‼︎

yukispt28 試験の朝は頭が働くように野菜たっぷりカレーにしました！野菜の甘みと味噌がマッチしてめちゃめちゃ美味しかった(*^^*)

材料
かぼちゃ　 にんじん　 ほうれん草　 新玉ねぎ　 豚肉(金華豚)　 カレールー　 味噌　 豆乳　 など

材料
卵　 豆乳　 生クリーム　 冷凍パイシート　 ナツメグ　 かぼちゃ　 ほうれん草　 玉ねぎ　 ベーコン　 チーズ　 など

hondachisato かぼちゃのポタージュ風のシチューにしました(*^^*)きのことほうれん草で秋らしく♫付け合わせはしいたけのマヨチーズ⭐