これは使える！ほうれん草と牛肉で作る料理、レシピ51本

kumamotoyok61 イクラってかすじこをたくさんもらったから作ってみた！ うんめーうんめー！笑 パスタ楽しいわ^ ^

材料
スパゲティ　 ほうれん草　 鮭　 イクラ　 舞茸　 牛肉　 コンソメ　 塩コショウ　 小麦粉　 など

JUNOCCO 栄養バランスがよく、かつヘルシーなメニューを作ってみました☆健康志向な方にオススメします(^^)

材料
牛肉　 葱　 サニーレタス　 アボカド　 ミニトマト　 木綿豆腐　 片栗粉　 水　 だしの素　 醤油、みりん、料理酒(なければ麺つゆ適量)　 ほうれん草　 白だし(なければだしの素1/2を大さじ2で溶かしたもの))　 など

attyann #娘の離乳食の記録 ＊ご飯＊牛丼別盛り＊ほうれん草の胡麻和え＊メロン

材料
ご飯　 牛肉　 玉ねぎ　 砂糖　 醤油　 ほうれん草　 すりごま　 メロン　 など

sakichan63 少し趣向を変えたパスタに。 オイスターソースのコクが美味しい。

ポイント
麺をフライパンに移す際茹で汁を入れて具材と合わせ味付けするとプリプリ。

材料
牛肉　 好きな野菜　 オイスターソース　 酒　 醤油　 砂糖　 オリーブ油　 鷹の爪　 ブラックペッパー　 ニンニク　 パスタ　 など

ポイント
適当に作って短時間で出来上がって美味しいっていいですね(○´∀｀○)ｗｗ

材料
卵　 ほうれん草　 もやし　 キムチ　 ☆ごま油　 ☆塩　 ☆白ゴマか黒ゴマ　 牛肉　 焼き肉のタレ　 など

fb1703418095599 焼き肉のタレだと胃もたれが…でも、肉もガッツリ食べたくて考えました

ポイント
人参、ほうれん草はしっかり水気を切って下さい☆

材料
薄切りの牛肉　 ほうれん草　 人参　 しめじ　 サラダ油　 チューブニンニク　 塩　 味ポン　 など

chikaoka1217 寒くなったので石焼ビビンバ始めました😊 搾りたての ごま油の香りが好きです❣️

材料
ほうれん草　 キムチ　 ゼンマイ　 豆もやし　 牛肉　 ごま油　 牛肉ダシタ　 卵　 コチュジャン　 韓国海苔　 など

材料
豆苗　 ほうれん草　 白ごま、めんつゆ　 卵　 ごま油　 牛肉　 もやし　 塩コショウ　 など

hilocny 今日は牛肉炒めてナムル逹とでビビンバ丼 しかし、人参が切れてない➡切れてないっすよ(長州力的人参ナムル)

tomocarat お家で手軽に石焼きビビンバ的な〜😚❤ お焦げがウマし！！😍 今日はコストコにお買い物行ってきたので例のプルコギ肉を使用👍 さぁ炒めようと運んでたらあの大きなパックがつるりとひっくり返って床に。。。ｶﾞ━━(ﾟДﾟ;)━━━ﾝ!! ものすごいマッハな早さでかき集めましたっ！ 3秒以内なのでセーフです！ 嘘です。一応気持ちゆすぎました(;´༎ຶД༎ຶ`) 肉を…水で…(;´༎ຶД༎ຶ`) 皆様はくれぐれもお気をつけ下さい。

ポイント
前にもアップしてたけど、今回はレシピも書いてみました😚 友達に昔に教えてもらったんやけど、レシピはうろ覚えなので、全てなんとなくです！（笑） なんとなくでもちゃんと出来ます！ なんとなくお焦げが出来ればそれは成功です！！

材料
ご飯　 牛肉　 もやし　 人参　 ほうれん草　 卵　 焼肉のタレ　 ごま油　 塩、醤油、佐藤　 など

sytrbrkmm 賞味期限切れ前の味噌消費用パスタ

材料
牛肉薄切り　 ほうれん草　 味噌　 卵黄　 上白糖　 バター　 にんにく　 など

材料
牛肉　 ① 醤油、お酒、ハチミツ、ゴマ　 ほうれん草　 ②ごま油、醤油、入りゴマ　 大根　 ③酢、こんぶ　 もやし　 ④ごま油、醤油　 もやしキムチ　 ごま油、コチュジャン　 卵　 ご飯　 など

fullblossom34 意外に野菜がたくさん取れるビビンパ！これにもビールが……合います(*´∇｀*)

ポイント
コチュジャンはお好みで量を調節してください！ 子供にはコチュジャンを抜いてあげれるのでビビンパは我が家の定番です♪ 今回はコストコプルコギのタレを使いましたが焼肉のタレでも美味しく出来ます！ お好みで味つき海苔(韓国のり)を入れても美味しいですよ！

材料
ご飯　 牛肉　 卵　 もやし　 ほうれん草　 人参　 キムチ　 コチュジャン　 コストコプルコギのタレ(焼肉のタレ)　 塩　 ごま油　 など

momomurasaki 石焼ビビンバ風（≧∇≦） 食べ過ぎちゃいます（＾∇＾）

ポイント
コチュジャンや焼き肉のたれ、キムチをお好みでのせて、召し上がれ〜♡

材料
ほうれん草　 もやし　 にんじん　 牛肉　 ごま油、塩、にんにく　 コチュジャン　 白すりごま　 醤油　 酒　 金平 あったので😉　 など

ポイント
簡単にできる栄養満点がっつり飯。味が薄いときは焼肉のたれをかけて食べるとよい。

材料
ご飯（雑穀米だとプチプチしてよりおいしい）　 牛肉　 ほうれん草　 もやし　 人参　 焼肉のたれ　 ごま油　 塩　 卵　 コチュジャン　 など

ポイント
土鍋に煙が出るくらい温めるとキレイにおこげが出来ます！

材料
ほうれん草　 豆もやし　 ゼンマイ　 牛肉　 白菜キムチ　 温泉卵　 ゴマ　 など

tinatomo あのピザ屋さんのメニュー見つけ、パスタで同じ材料で作れるなーと、作りました😄 チーズはレシピに入れてませんが、最後にピザ用チーズ入れたら更に近づきそうな予感が！ 肉好きな私は、思わず笑顔になりました( ❝ົཽ艸❝ົཽ)(❝ົཽ艸❝ົཽ ) 今日は、コーンと糸唐辛子が無くて見た目完璧な再現ではありませんが、 黒こしょう沢山かけて美味しく頂きました😍

材料
パスタ　 牛肉　 玉ねぎ　 ほうれん草　 ガーリック　 コーン　 糸唐辛子　 プルコギ調味料👉お酒　 👉お醤油　 👉コチュジャン　 👉お砂糖 　 👉ゴマ油　 👉あればダシダ　 パスタ茹でるお塩　 マヨネーズ　 黒こしょう　 など

38kami こないだお客さんが来られた時の料理の一つ。大量の初キンパプ！ 小さな一口サイズにしました(´▽｀)

ポイント
食べやすく細いのが7本できます(´◡͐`) クックパッドのレシピです♬ パーティーにもピッタリ！

材料
沢庵　 ほうれん草　 人参　 かにかま　 牛肉　 焼肉のタレ　 卵　 ☆ごま油　 ☆塩　 ☆鶏ガラ粉末　 ☆すりごま　 炊きたてご飯　 海苔　 など

tomylala0801 丼や炊飯器で作ることもあるけどお焦げを食べたくなったのでフライパンで♪

材料
豆もやし　 人参　 ほうれん草　 牛肉　 炊いたご飯（今回は黒米で）　 刻み海苔　 玉子　 A.ごま油　 A.白胡麻　 焼肉のタレ　 など

gourmand 今年もキンパ 真ん中に巻けなかった😅

材料
牛肉　 人参　 ほうれん草　 ごぼう　 きゅうり　 かまぼこ　 沢庵　 など

ポイント
個人的には焼肉のたれを多めに使ってご飯にかけるのが好きです♪

材料
【ビビンバ】　 牛肉　 もやし　 ほうれん草　 キムチ　 温泉卵　 焼肉のたれ　 ごま油　 がらスープの素　 ご飯　 【焼き魚】　 サンマ　 大根　 大葉　 【サラダ】　 レタス　 ツナ缶　 マヨネーズ　 ポン酢　 【スープ】　 乾燥わかめ　 長ネギ　 いりごま(白)　 がらスープの素　 水　 ごま油　 など

材料
白米　 牛肉　 ほうれん草　 人参　 もやし　 茄子　 など

材料
玉ねぎ　 にんじん　 ほうれん草　 しめじ　 牛肉　 醤油　 酒　 ケチャップ　 片栗粉　 豆板醤　 など

naomio0123 ＊牛肉とほうれん草のオイスターソース焼きそば ＊リンゴとさつまいものハチミツ柚子蒸煮 ＊わかめサラダ ＊みかん

naomio0123 今日から通常営業。 うっかりiPhone忘れて今ごろのアップです。 今日のお弁当 ＊牛肉とほうれん草のオイスター炒め ＊結び昆布 ＊雑穀米＋梅干し

mizunoa やっと我が家にも筍がぁー😆ワァーイ🙌🙌🙌毎年筍をくれる友達に感謝🙏感謝🙏 姫皮…旦那にはエグ過ぎたみたい😅 筍好きな私はそのエグ味が堪らないんだけどなぁ😍

材料
姫皮　 ほうれん草　 ごま油　 牛肉ダシダ　 ごま　 など

Nao1969 残り物での 牛肉とほうれん草と 餅 を、 オイスターソース、葱、ニンニクで炒めました。 牛肉のオイスターソース炒め。

stowe 鮮やかピンクの黒豆ご飯 牛肉のリコッタチーズ・ほうれん草巻 カニカマ入り玉子焼き リボン型パスタのサラダ スナップエンドウ シオーナ プチトマト 苺。

hanacooooo 牛肉とほうれん草バター＆イクラとサーモン。 サーモンとイクラが大好きなわたし。 私の夕飯はチョットだけ贅沢にw 昨日はアサリの味噌汁、今日はしじみの味噌汁。やっぱり美味いね。

moeyun おはようございます(^-^)/ 今日はオリーブ油とおかかと醤油を混ぜておむすび🍙にしました。 牛肉は赤ワインにつけて、醤油でほうれん草と一緒に炒めました。 今日も一日頑張ります！

joanne658 牛肉とほうれん草の炒めものです

konkon429 お安い牛肉でスタミナ炒め弁当(*ﾉ∀ﾉ) ○牛肉のスタミナ炒め (牛肉、タマネギ、ピーマン、しめじ、にんじん) ○青ネギin卵焼き ○ウインナーとほうれん草のソテー ○海老マヨ

smilek 牛肉とブロッコリーのにんにくオイスター炒め♪ ほうれん草の白和え♪ ほうれん草とチーズの卵焼き♪ けんちん汁♪

nananabe ・牛肉のにんじん、えのき巻き ・だし巻き ・ちくわのりチーズ ・ほうれん草のナムル ・プチトマトのマリネ ・ウインナー

syuu お腹空いたので、牛肉炒飯にほうれん草、きゅうり辛和えを添えるだけの時短メニュー😃

oyajimeshi 久々の牛肉！うまっ

chokotaro1 ほうれん草の見切り品があったので… チーズと一緒にオムレツに入れて塩コショウをちょっと聞かせて私好みに( 笑 ) 牛肉が余ってたのでぱぱっと炒めて（牛肉はなにしてもうまい）あこがれのワンプレート👌✨✨

材料
牛肉　 もやし、ほうれん草のナムル　 など