2/14の朝食 きのこ雑炊

#椎茸#なめこ#白米
#ネギ#ちりめんじゃこ#木綿豆腐#玉子
#サバ節のお出汁#信州味噌#ほんだし

昨夜炊いたご飯が軽く2膳分あったので、今朝は雑炊を作りました。
椎茸やなめこ、じゃこからもお出汁がでてシンプルなのに、おいしいですね👍

おはようございます😃
健康診断結果で落ち込むわたしに一番必要なお料理レシピです。
スターつけさせていだだきます。
素晴らしいです🎵

おはようございます👋😃☀️
私も健診結果が気になるお年頃です😁
療養中はやけ酒なんかしていたので、お手本にならないのですが、前職の保育園や貧血でお世話になった病院食で野菜のおかずを食べて学び、私も真似するようになりました。
若い頃と違って努力した結果がでるまで時間がかかりますが、がんばりすぎず続けるのがいいのかなぁと思っています。
tdlemonさんはお魚をよく召し上がってるので、いい食事されてるから、心配ないんじゃないかな😊

夫は昼ごはん抜きして、おやつに菓子パンとかアイスを食べるのが困っています。時々ならいいんだけどなぁ😅