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- 2014/03/30
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レシピ
材料・調味料 (3 人分)
作り方
- 1
- 小ソースパンに★をいれ、インダクション8でぐっぐつなるまで火にかけます。
- 2
- ぐっぐつしたら、グラノーラ、プロテイン、XSトレイルミックスをいれます。
- 3
- よく絡んだら出来上がり。
- 4
- バットや、中フライパンにクッキングシートをしき、うすくのばします。
- 5
- 固まったらパキパキ手でおり、好きな大きさにどーぞ！
ポイント
グラノーラは、食物繊維が入ってるため、砂糖の吸収がゆっくりになる。
そのため、低血糖を防ぎ、イライラを収え、腹持ちがいい〜
ナッツ、ドライフルーツはビタミンB群
代謝アップ！
もぐもぐ! (8)
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今日は本当楽しかった〜(￣▽￣)ありがとうございました。また誘ってくださーい♬
楽しかった〜♥︎
ありがとう！
また誘うね〜（≧∇≦）