かつお飯で和ロコモコ〜缶詰アレンジで１盛りだよ🙊

またパッ缶してもうたー😌
お肉も魚も冷凍にて、かと言って買い物もせずチョロマカシーでテレマカシー🌴

暑い、、めんどくさい、、慌ただしい、、そんな日のパパっとライスです。

（前回の参照にて）

どんだけ↑

チョロマカシをちょろまかしで山葵和えアボカド&茄子とデカ唐辛子揚げ♡自家麺つゆで。
たった１本が🌶大当たりで放出も摂取も増進でしたー🍺💦

ふかさ〜ん
お元気ですか？
こっちはなかなか夏らしくならんとです…
暑きゃ暑いで文句言ってるんでしょうけどね…勝手なもんですわ

ふかさんの文読んで元気になりました！
ではまた…👋😄

元気ですよ！幸子さんもなかなかお元気そうで？🙋🏻

日本の夏もエゲツないですよね、こちらもエグいです（笑）
せめてカラっと乾燥していたら、、と思いませません？
しばらくコテコテですが、せめて良い汗かきたいですね！😆🌻