お昼ごはん(*´艸`)

初UPかな…お昼ごはん♡
またまた鮭のアラ汁(*ﾟvﾟ*)
日曜日、旦那様とスーパーに行ったら嬉しそうに鮭のアラあったよ！って持ってきた(*´艸`)アラ汁が食べたいそうで！
これがほぼこのまま本日の旦那様の夕飯になります！
私は友達とノンアルコール居酒屋（笑）
○鮭のアラ汁
○明太子ごはん
○切干し大根(小松菜、しめじ、切り昆布、油揚げ)
○ヨーグルト

ヘルシーだね♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪
鮭のアラ汁って鮭のエキスが汁に染み出てアンチエイジング効果大な感じがする♡

ななちゃん、えっ！アンチエイジングに良いの？？
まぢぃーー(*ﾉ∀ﾉ)
アラ汁率更に上がっちゃうよ！！
アンチエイジングしたいけど、肌弱くって化粧品あんまり使えないのよ(｡´_｀｡)

そうそう🎶
鮭はアスタキサンチンとか言う成分があるらしいの。汁物とかに鮭の赤い油が浮いてるんだけど、それがアスタキサンチンみたいよ。
それが抗酸化作用があってサビないカラダを作ってくれるんだって🎶
美味しく食べてアンチエイジングにもなると嬉しいよね♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪

へぇーー(o’∀’o)
勉強になったわ(人ﾟ∀ﾟ*)
ななちゃん詳しいねぇ〜Σ(*ﾟ艸ﾟ*)
確かに赤い脂みたいなの浮いてるね〜(*´ｗ｀*)

アンチエイジングと聞くと飛びついちゃう年頃なので、それだけは、特に覚えてたヨ╰(✿´⌣`✿)╯

アスタキサンチンとか覚えるの難しいよ（笑）
これを機会に覚えよう(*-∀-)ゞ