ひとりdeダイエット

出来る限りカロリー計算するぞ🐷

顔に見える‼ 可愛ぃ♪ 私はスチーム野菜と食べる順番に気をつけた糖質コントロールでダイエットしています。初めて1カ月半。ただいま8kg減りました(^_−)−☆ 一緒に頑張りましょう♪

To: yokoki To: yokoki すごい！8キロ減とは！し、師匠‥😳✨食べる順番にも工夫が必要なんですね。情報有り難うございます☺がむばります！

To: manimaaru 野菜→タンパク質→炭水化物の順番です。血糖値の急上昇をなるべく緩やかにして、体に蓄えないような食べ方です。1口30回は必須です(^_−)−☆

To: manimaaru To:yokoki 本当だ。顔のように見える。
カロリーがキチンと表示されてて素晴らしいわ。

To: yokoki なるほど！順番が重要なんですね。早速実践してみます。アドバイス有り難うございます😊後は早食いと大食いに注意‥と‥‥😓

To: chubby26 本当に顔に見えてきました😳❕ダイエットの為、出来る限りカロリー表記したいと思います🐷

可愛い(●≧艸≦)

To: chikky1117 有り難うございます😊でも皆さんに言われて気づいた、鈍い私😚