「ダイエットサラダめし」

皆さん　おはようございます😃　

爽やかな朝です♪
窓を開けて寝てたら
ちょっと寒いくらいでした💦

そろそろ綿毛布は片付けて
冬用を出さないとですね❣️

コレは私の夜ご飯。
ダイエット始めて2ヶ月半
夜、炭水化物抜く食事には
慣れたけど
涼しくなってきて親戚から　
新米も届いてちょっと辛い
です😖💧
今のところ「食べたい」気持ちより「痩せたい」気持ちの方が
勝っているので頑張れて
います。

さぁ！
今日も体　動かして
やることやって大事な一日
無駄にしないようにしましょう
╰(*´︶`*)╯♡

#晩ご飯 #美容/ダイエット #サラダ

バシュランさん♡

おはようございます☀
本当今朝は寒いくらいですね🥶

ダイエット飯ー‼️
鶏肉はタンパク質も豊富だし低糖質でしたっけ⁉️で体にいいんですよね😊
茹で卵もダイエットには欠かせませんね👍
6キロ減は凄いです👏
でも炭水化物も食べないと力も出ないしリバウンドに繋がるらしいと聞いたことあります👂
なので夜は炭水化物抜いたりして朝、昼には少し摂ったりして下さいね❣️
何だか上から目線でごめんなさい🙏

今日もバドミントン🏸ですかね？
沢山体動かして美味しいご飯食べて下さいね＼(^o^)／

バシュランさーん❤️
こちらにもお邪魔しまーす😊

うん！寒いかも😖💦
モコモコ靴下、登場かなぁ😁

ダイエットご飯
痩せたいって気持ちが上回ってるから
頑張れてる…
努力家さんで、頭が下がります😅

私も今日は和食で夕飯を準備しよーと
思ってます🤔
あ！定番のえぼ鯛の干物だなぁ
って、食べることばっか考えてる、ちーこ笑

素敵な１日をお過ごし下さいね✨

☆
ナナちゃん♪
ありがとう〜💕

今日はお家の日🎶
明日、天気悪いみたいだから
お洗濯頑張ってまーす🤗

うん❣️
炭水化物ね。
ブランチで食べてるよー✌️
一日ニ食だから
夜は抜いてるけど
その分、ブランチが凄い⁉️
笑われちゃうくらい🤣💦

ありがとう〜頑張るねー👋

お姉ちゃま🍁お疲れ様😌💓

本当に感心させられます☺️
私も夜ご飯🍚食べないけど、米の汁飲んでるから😅
お姉ちゃんは、おかずだけでしょ🎵
凄い👏👏👏

☆
ちーこちゃん♪
遅くなりましたー💦

ありがとう〜❣️
努力家？
アハハハ🤣
違う！違う！
めっちゃ太ったから
なんとかしないと‼︎って
食事の仕方、変えただけよ😹

免許更新…行ったんだけど
ＰＭ2：00前に行ったのに
「今日の整理券配布は終了
致しました」って🙀

聞くと
朝8：50〜配布してますが
その日によっては
10：30くらいに終わって　
しまうこともあるので…って

結局、出直しだよー😤
ついてない💧

明日、天気悪いから
午前中に行けば大丈夫かな？
早めに行くことにします。

ちーこちゃん家は
えぼ鯛の干物？
あーお腹空いてきた〜💦
笑笑

☆
びせんちゃん♪
ありがとう〜🥰

頑張る理由があるからよ〜🤣
7月の初めに写真撮ったら
めっちゃ太った自分がいて
ヘルスメーター乗って
人生最大の体重とＷパンチの
ショックを受けたのよ〜😭

だから、もう少し頑張って
みるね🤗

私、下戸で良かったよ。
これで呑めたら巨漢まっしぐら
だわ🤣💦