鶏胸肉のピリ辛ケチャップ炒め♪

胸キュンレシピ😁
お弁当にもいいし 子供も好きなのでたまに登場します😊💕

これみんな大好きなヤツ〰💕
ご飯も進むヤツ〰💕
お弁当にこれ入ってたらめちゃテンション上がりそう😆⤴
何気にパンにも合いそうですね～😋

ともさん♪
おはようございます(*´∇｀)ﾉ　
美味しそうなスナップに私もキュン
💘レシピ見てまたまたキュン💘
お弁当にも良さそうですね😁💕

いつの間にやら鶏むね肉=胸キュン💓って言うのが定番になったよね（笑）😄
前に実家で胸キュン肉って言ってしまって‥「え？😓」って反応されたよ（笑）😂
ソースが絡まりまくりでめちゃくちゃ美味しそう～❤😍
わざとソースをご飯に塗りくりながら食べたいわ（笑）😋

ともちゃん✿ﾟ❀.(*´▽`*)❀.ﾟ✿

おはよう〜(๑>ㅂ･๑)♡*. °

胸きゅん？？なんか素敵な響き〜😍❤️胸きゅんしたい(ˊo̶̶̷ᴗo̶̶̷`)

レシピ見たら皮も取ってあるからヘルシーだね(◍•ᴗ•◍)

冷めても美味しそうだしお弁当に入れられたり、残ったらリメイクもしやすそうな おかず〜＼(^^)／

お酒のおつまみに、、私はペロっと食べちゃいそうだから、残らないと思うけど〜٩(●˙▿˙●)۶…⋆ฺ

ケチャップもピリ辛で大人味だね😀💖💖💖

わぁ〜😍
またまた嬉しい鳥胸肉料理💖
美味しそう💕💕💕
私、SD始めるまでは、
鳥胸肉って、家族に不評で
モモ肉ばかり使ってたの〜(#^.^#)

それが、SDで
いろいろと美味しい胸肉料理を
教えて貰って〜❤️
家計にも嬉しくて、ヘルシーで
二重に嬉しい💕

これも、絶対おいしくて、
子供達好きそうだね〜😍
⭐️つけときまーす💖

ともちゃ〜ん👩👴🍒💕
おはよう〜＼(^o^)／🎵
昨日は投稿お休みだったから
忙しいのかと思ったら朝イチで
来たね😁👍✨

鶏ぼぃ〜ん肉🐔
支持ゆっこちゃん🐕だけ😭
真希👲ちゃんも実家で
ぼぃ〜ん肉🐔って言ったら通じ
たんじゃね〜⤴️😂😂😂

ケチャップのピリ辛で旨そう🎵
蜂蜜🐝とオイスターで
照りっ照りでたまらんチン⤴️
じゃな( ´ ▽ ` )ﾉ💕

お弁当も味付けワンパターン
じゃから、レパートリーを
増やさなきゃ💪😁

ケチャップ系は子供も好きだしね〜〜ピリ辛があと引くからお気に入りだよ😋💕
うんうん、ケチャップ系だしレタスとパンにも合いそうだね✨🙆😊

見に来てくれてありがとう〜o(^▽^)o

ともさん〜(❁´ω`❁)*✲ﾟ*
おはよ〜さんですぅ〜💕🎵

胸キュン✨
おソース照り照りで〜
オレンジ色〜🎵😋🎵
食欲そそる〜スナップだわぁ💕
ケチャップ味に〜豆板醤入るから〜ピリ辛なんですねぇ😌👍
🌟しとこ〜🎵〜🎵〜🎵

私の胸肉、次はこれ狙います～笑笑

嬉しいなぁ〜〜さちちゃんにもキュンキュンして貰えて😁💕
味もしっかり絡んでお弁当にもいいから これもお気に入りだよ😋
カレーやケチャップ系は子供も好きだもんね😁
見に来てくれて朝から嬉しいコメントありがとう〜♪✨

そうそう、胸キュンいつからだっけ？👮ちゃん発だったかな？💦😅
🐔ぼぃ〜んは👵ちゃんだろうけど😂
実家での え？😓に 想像したら 爆😂

しっかりタレ絡んでお弁当にもいいから気に入ってるよ〜〜♪😊
カレーやケチャップ系は子供食い付きいいしね🍚😁

見に来てくれてありがとう〜o(^▽^)o

胸肉で胸キュンね💕
色んな調味料が絡んで美味しそうだね〜ほんとお弁当にも良さそう👍🏻
塩麹切らしたままだから、また買ってこなくゃ😉

ともちゃん〜また元レシピにコメントしちゃうとこだった😅

これ、めっちゃ美味しかったー💕💕💕
食べたいものだらけでどーしましょーーー💦

またこれも作りたいなー💕💕💕

マカロンちゃん、鶏肉使い上手いよね〜
うちもこれ、家族みんな好き❤️😊

いつの間にか胸肉を胸キュン肉って言うように😅

胸キュンレシピ色々あるけど、カレーやケチャップ系は子供も食い付きいいし出番多いかな😊

タレがしっかり絡むから🍚も進む君だよ😋

見に来てくれていつもありがとう〜💕😊

私もここ始めて胸肉やささみレシピ増えたなぁ〜〜💕😊

工夫次第で柔らかくなるしね💕
ほんとヘルシーだし お財布にも優しいしいいよね😁💕
ケチャップやカレー系は子供ウケもいいしね💕😋

見に来てくれて嬉しいコメントもありがとう〜o(^▽^)o

昨日は仕事やら色々重なって疲れきってしまって気力がなかったよ😅

ぼぃ〜ん🐔 ではなく胸キュン💕😁レシピここには沢山あるから 買う回数も増えたよ〜♪

ケチャップやカレー系は子供ウケもいいしね✨
タレがしっかり絡むしお弁当にもいいからこれもお気に入りかな💕

見に来てくれていつもありがとう〜o(^▽^)o

胸キュン肉だよ〜o(^▽^)o
カレーやケチャップ系は🍚も進むし
子供ウケもいいから ちょくちょく作るかな😅💕

見に来てくれて嬉しいコメントもありがとう〜o(^▽^)o

狙ってくれるの〜〜♪o(^▽^)o
カレーやケチャップ系は子供ウケもいいしご飯も進むから出番多いかな♪( ´▽｀)見に来てくれてありがとう〜♪

胸キュン、いつもストックしてるよ♡お弁当にもいいね💓
ともちゃんが作るとなんでもトータルでおしゃれなお料理になるね♡

ともちゃんの胸キュンレシピだ😊
これはご飯も進みそうで、我が家でもウケそうだな〜〜😌
とっても美味しそう😍

わたしは家で「胸キュン肉」とか言ったら、絶対息子たちにこんな顔されると思う→→😒😒😒 😂

胸キュンここにも沢山あるけど、甘辛系、カレー、ケチャップ系は子供ウケするしお弁当にもいいよね😋✨
ピリ辛が後引く感じかな😋✨

見に来てくれてありがとう〜o(^▽^)o

☝️ひろみちゃんへの返信です💦🙏😅

またまた嬉しい胸肉レシピ♡

ちょっとピリ辛なのね♪

大人用にお弁当にぴったりな感じ♡

これ美味しいよね～💕😋💕
また作ろ～♬*゜

ともこちゃんも作ってくれたよね〜💕o(^▽^)oありがとうね〜💕

カレーやケチャップ系は子供ウケもいいし、お弁当にもいけるから 定期的に登場するかな😁
見にきてくれてありがとうね〜o(^▽^)o

相変わらず鶏肉ラブだからね😅

カレーやケチャップ系は子供ウケもいいし、お弁当にもいけるから 定期的に作ってるかな😊

見に来てくれてありがとう〜o(^▽^)o

胸キュンうちも買い物行くと必ず買って冷凍してるわ😅
柔らかな仕上がりになれば ヘルシーだし お財布にも優しいもんね😁
嬉しいお言葉も励みになるよ😌
いつもありがとう〜💕

胸キュンレシピ😁
カレー系もだけど、ケチャップ系も子供ウケするし タレもしっかり絡んで🍚進むかな😋💕

見に来てくれてありがとう〜o(^▽^)o

ちょいピリ辛がまた🍚進むかな😋💕
タレがしっかり絡んで お弁当にもいいから 定期的に作るかな😋
見に来てくれてありがとう〜

すずらんちゃんも 作ってくれたよね💕💕ありがとうね😊

カレー系やケチャップ系は子供ウケするし お弁当にもいいから定期的に作ってるわ😋💕

見に来てくれてありがとうね😌

ケチャップの甘さが絡んでめっちゃ美味しそうだわー💕💕色味もそそるね⤴︎✨✨ご飯にもビールにもいいね💕

これまた大好きな胸キュン💕
ケチャップにピリっと辛味がいいんだよね✨
また食べたくなったよ😊
カレーウィンナーパンも切り干し大根のエスニックサラダもとっても美味しそうだったよ～💕

鶏肉＋ケチャップ味は誰もが好きな味だと思うけど、少しピリ辛になると、味にアクセントが出ていいわね❗️

これがお弁当に入ってたら、嬉しい〜🍱😍

ともちゃん、胸キュンレシピめっちゃ美味しそう😋
ほんと子供うけ良さそうだし、大人も豆板醤のピリ辛で満足の一皿だね❤
レットキャベツが入ると彩りも綺麗でお洒落になるね😁

咲きちゃん、おはよう
いつもありがとうね

カレー系同様ピリ辛ケチャップ系は🍚🍺どちらも進むしお弁当にもいいしお気に入りかな😊

少し色々あってまた時間とれなくなりお休みさせてもらう事になってね
見に行けなくてごめんね🙏

みきおちゃん、忙しい中見に来てくれてありがとう
カレーやケチャップ系もタレ絡んで
🍚🍺進むしお弁当にもいいから
気に入ってるかな😊

また色々あったりして余裕がなくなり時間もとれなくなりお休みさせて貰う事になりました🙏
いつもありがとうね

カレーやケチャップ系は子供ウケもするしたまに登場するかな😋
ピリ辛だと更に🍚🍺進むしね
見に来てくれてありがとうね😊

ちょっと色々あってこちらをする余裕がなくなり おやすみさせて貰う事になってね
見にいけなくてごめんね🙏

かよこちゃん、カレーやケチャップ系は子供ウケもするしお弁当にもいいから たまに登場するかな😋
レッドキャベツや紫玉ねぎは盛り付けのアクセントになっていいよね😊

またちょっと色々あってここをする余裕がなくなり、おやすみさせて貰う事にしてね
見に行けなくてごめんね🙏

いつもありがとうね😌

ともちゃん、忙しいのにご丁寧に連絡ありがとう。

ゆっくり休んで、またいつでも遊びに来てね❗️
戻ってきてくれるのを待っています😊

ありゃ、ともちゃん、そうかそうか😢
気持ちに余裕が出来たら、また待ってるからね⤴︎

ともちゃん おはよう。
そうなんだね。
また時間が出来たら
いつでも顔だしてね😊
呉々も お身体に気を付けて😌
ともちゃんレシピ✨
これからもお世話になるね🙆

ともちゃん、いつもありがとう😌
色々ある時は無理せずお休みするのも大切だよね❤
落ち着いたら素敵なスナップ見れるの待ってるよ😂

お姉ちゃーん♡
わぁーー♡
むっちゃ美味しそうやよーo(>◡<)o
我が家は辛いの苦手やけど(^^;;
辛味抜いてでも作って食べたーい(*ˊૢᵕˋૢ*)ˉ̞̭ෆ⃛
胸肉買ったら作ろ〜っと♡♡

ケチャップ味だけど、豆板醤のピリリが加わってるのが好みです🎵
タレが絡んでめっちゃおいしそう❤

SDは趣味の範囲なので、自分の生活を第一にしてください。
またゆとりができた時にお話できるのを楽しみにしています。

豆板醤の量は調節出来るからね〜♪
入れなくてもいいけど😅ほんの少しだと全然辛くないよ😋💕

カレーやケチャップ系は子供ウケもいいから 良かったら作ってみてね😊

父が体調ちょっと悪くて 少し前から旦那の仕事手伝い始めたんだけど それも忙しくなってね 何だかんだとバタバタで💦

見に来てくれてありがとう〜💕( ´ ▽ ` )ﾉ

ピリッとが加わるとまた🍚🍺進むよね〜💕😊

しょうこちゃんも、忙しいだろうけど
体に気をつけて 元気でいてね💕😊

見に来てくれて嬉しいコメントありがとうね🙏

ともちゃん♡ 昨日は、たくさんリスナッフありがとう💕嬉しかったよ💕
実は、随分遅れてお休みを知ったので、コメント遠慮してました…
限られた時間の中で、ともちゃん自身が1番、ご家族も1番だと思うので、どうぞ無理なくね。また落ち着いたらお話しましょう〜♪
返信不要よ〜またね😊

ともちゃ〜〜ん

ご無沙汰しちゃって🙇🏻🙇🏻💦
ともちゃんとはまたすれ違いになってしまって😢😢
ここでの皆ちゃまとのコメの中でお父様の体調が優れない😰
ご主人様の仕事の手伝いもしてると😥
大変なのは私も経験して気持ちすごーく分かった上でコメント控えていました🙇🏻🙏🏼💦
先程私の投稿へモグリスしてくれて
本当に有難うね〜😂💕
一昨日休んでる間作ってきたものをやっとアップする事出来たけど🙇🏻💦
また辛くならない程度にやって行こうと思ってるよ😥
キリ番の際に暖かい言葉本当に嬉しかった〜〜😂💕
ともちゃんもご両親の事
お父様の体調良くなられて落ち着いたら
何か上手く言えずで🙏🏼💦
またともちゃんにここで会えたらと願ってますね*:.｡.(＊๓´╰╯`๓＊).｡.:*

無言モグリス に お返事遅れてごめんね〜🙏
なかなか こちらをする時間と気力が出なくて💦でもつくフォトもらった時とかたまに覗かせてもらってます😅
いつも温かい言葉ありがとうね💕
色んな面で余裕が出来たらまたよろしくね😊ありがとう〜

チョッパーちゃん〜久しぶり〜✨
少し時間出来ても 皆さんのところにコメント残すまではいかなくて💦
中途半端間なモグリスになってしまいごめんね🙏💦
休んでる私が言うのもなんだけど😅チョッパーちゃんの投稿見付けて✨嬉しくて😃✨
無理せずマイペースで楽しんでね💕💕
私もまた時間や気持ちに余裕が出来たら参加させて貰うのでよろしくね💕💕
忙しい中温かいコメントしにきてくれてありがとう〜💕💕

ともさん☘

先程は見に来ていただいて ありがとうございました。
お休みされるとの事でコメントを遠慮すべきなんですが …😥
今まで沢山モグリスしていただいて すぐに伺う事も出来ず、すみません💦
またいつか ともさんの温かい優しいお料理を楽しみにしております😊
お父様、お大事になさって下さい。
そしてともさんも決して無理なさらずに…😔
もちろん返信は不要です。

ともさん♡

ご無沙汰しております💦
先日は見に来て下さって、沢山のもぐもぐ、ありがとうございました〜💕💕💕

色々とお忙しそうですが、お身体大切になさってくださいね！

そして、お父様が一日も早くご快復なさいますように😀

お返事遅くなりごめんなさい〜💦🙏
温かいコメントほんと嬉しかったです💕😌
人生 色んなこと降りかかってきたりするけど、前向きにやっていきたいと思います🍀
父の事もご心配ありがとうございました🙏😌

こちらこそ ご無沙汰してしまい🙏
無言もぐもぐすみません💦

見に来て頂き 温かいコメントまでありがとうございました💕💕😊

また落ち着きましたらよろしくお願いします💕