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#チンゲン菜ネギポンだれ
#大根と人参のきんぴら
#玉子焼き
#小松菜ナムル
#焼き芋バター焼き
#焼き野菜の肉味噌風がけ
#水菜と蕪と金柑のサラダ
#水菜とネギのチーズチヂミ
#干し椎茸と根菜の味噌汁
#ごはん
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