• お気に入り
  • 110もぐもぐ!
  • リスナップ
手料理
  • 2021/02/11
  • 1,424

豚こまとおくらとなめこのダイエットおかず

レシピ
材料・調味料
豚こま
1/2パック
おくら
1パック
なめこ
1袋
ヤマサこれ!うまつゆ
小さじ2
みりん
小さじ2
おかか
1袋
作り方
0
おくらを洗ってへたをとって半分に切る。
1
なめこを軽く洗う。
2
フライパンに小さじ1の油を入れて、豚こま、おくら、なめこを炒めて、☆のヤマサこれ!うま‼つゆとみりんで味付けして、おかかを混ぜる。
ポイント

豚こまに火がとおりきらないうちに、おくらとなめこを入れて炒める!

みんなの投稿 (1)
渡邊真理子(管理栄養士・料理研究家)さん、監修高橋弘さんの野菜の力という料理本の中のピーマンとなめこのおかか炒めをアレンジして作りました😊

美味しかったです😋
もぐもぐ! (110)