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手料理
  • 2015/03/09
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ヘルシー沼サンと、ホットスムージー・スムージーミルク💕

レシピ
ポイント

沼サンのキャベツ、マヨネーズで和える代わりに、ココナッツオイルと塩レモンでヘルシーに( ´ ▽ ` )ノ

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一緒に当選してた皆さん、沼サン仲間の皆さん、食べ友でお呼び出しゴメンね〜💕💕
きゃー💕

さっちゃん‼️

この沼サンしてみたいー
イエ───(σ≧∀≦)σ───ィ💕

たまりませんヾ(*´∀`*)ノキャッキャ
さっちゃん、ますますヘルシーですね
ココナッツオイル使いこなしてますね〜すごい。
食べ友ありがとうございます💕
さちこ(さがねっち) から かよ
かよちゃん、やってみて!
軽い感じになるよーん( ´ ▽ ` )ノ

リスナもありがと💋❤️
さちこ(さがねっち) から mari miyabe
マリさんおよびたてしちゃって💦💦

ココナッツオイル、マリさんに教えてもらったフルーツ焼くバージョンが一番好き!

今回は、かよちゃんのご期待に応えて、料理に使ってみました(笑)
ココナッツオイルと塩レモンで和えたんだね。これいい>^_^<
ホットスムージーはトロリとするんだ♪やってみる♪
食べ友ありがとう♪
さちこ(さがねっち) から key♪
keyちゃん、およびたてしちゃいましたー

ホットスムージー、びっくりしたよ!トロントロン(笑)
やってみて〜( ´ ▽ ` )ノ

リスナもありがと💋❤️
さっちゃんも、おめでとー!!!

ええなー、ココナッツオイル

未体験だわー
さちこ(さがねっち) から おりぃ
おりぃちゃん、ありがとーー!
当選、嬉しかったよ〜💕💕

ココナッツオイル、甘い香りがいいよ〜
お料理よりお菓子とかパンに合うと思う。エスニックもいいのかも。
機会あったら食べてみてみて〜( ´ ▽ ` )ノ
野菜タップリ‼︎ アンチエイジング♬
さちこ(さがねっち) から Yoshinobu Nakagawa
センセー、レッツアンチエイジング〜(人゚∀゚*)
ごめ~~ん!!すっかり遅くなったわぁ(;゜ロ゜)・・食べ友嬉しいです1ありがとうね・・ココナッツオイルと塩レモンね(._.)φ・・暖かVerさっきいただきました。とろっとろ~~(*´艸`)美味しかったよ!アンチエイジング頑張らなきゃ!
さちこ(さがねっち) から hi-ra(ひいら)
ひいらさん、全然遅くないですよ〜
お呼び出ししちゃってスミマセ〜ン

あったかいスムージー、結構いけますよね💕トロントロンでちょっとびっくりしますが(笑)

今日はどーやって食べよーかなー( ´ ▽ ` )ノ
あ、沼ってるー(゚∀゚)
ココナッツオイル羨ましい!
さちこ(さがねっち) から 麻紀子
麻紀子ちゃん、沼ってるわ〜流行りにはとりあえず乗っておくミーハーよ〜(笑)

ココナッツオイル、いいでしょ?せっかくなんで、試行錯誤中ヽ(^ω^)ノ
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