二紅粥

また寒の戻り。次は花冷えもあるので温まるお粥が欠かせない。二紅の1つは小豆。2つめは夕やけもちという品種の赤米。タンニン(ポリフェノールの1種)が豊富。抗酸化作用があり毎日食べたい。#赤米 #小豆 #お粥 #薬膳