*ベジィホワイトソースde焼き鮭とアスパラのグラタン

このホワイトソースは牛乳もバターも小麦粉も使ってないです(*/∀＼*)♡
ふわふわトロトロな仕上がりぃ☁☁☁✨
グラタンのチーズは外せないから、ホワイトソースでカロリーOFF作戦(b*´3｀*d)
焼き鮭は夕べの残りものさ(*´3｀*)ゞ

(๑❛౪❛๑)Ⴛ̅̀∣ժ̅ ꒭੭ੇ ૅੁ˝ㄜ˝Ɩ ıまਭ❤トッカちゃんお料理も写真もカワイイ💚💜

はじめまして♫

おぉ‼これは勉強になります。
ヘルシーで良いですね♪是非作ってみたいです٩꒰ ๑′◡͐`꒱♡
これで、グラタン沢山食べても何の心配もいりませんね‼笑

お豆腐で、ホワイトソース？
えら〜い👏👏👏👏👏
凄い、アイデアですね💕💕💕👍
わたしは、ベジィホワイトソースなる物が市販されているのかと思いレシピを読むと…😱
失礼しました😅
わぁ〜凄い、私も作ってみよう‼💖✨

リスナップありがとうございました🙇

ヾ(დ☣‿☣)ﾉ ｺﾝﾆﾁﾊ
ありがとです(〃ﾉωﾉ)ﾊｽﾞｶﾁｨ♡♡♡

はじめまして♪(ﾉ)´∀｀(ヾ)ﾑﾆｭ
コメントにリスナ8✨にありがとうございます♬嬉しぃ٩(♡ε♡ )۶♬
美味しく食べてダイエットを目標に頑張っております୧꒰๑͒•͈ꇵ͒•͈๑͒꒱୨ᵎᵎ✧
お野菜ですから、お腹もスッキリ✨
材料しか書いてなくて申し訳ないですが。。。(･Θ･;)
ぜひお試しあれ〜ぃ(๑´ڡ`๑)🍴

ありがとうございます(｡≧з≦)ﾉ⌒☆
そんなにほめられると。。(●ﾉдﾉ)ﾃﾚ♡
めちゃ嬉しぃ(๑>◡<๑)
これからもダイエットメニュー開発頑張りたいと思います✏✨
リスナ8まで!!ありがとです(❛ᴗ❛人)✧

たくさんモグモグ&リスナありがとうございます(*´◡｀​*)

美味しくダイエット‼Σ(oﾟдﾟoﾉ)ﾉ凄ッ!
私も見習わなきゃ୧꒰๑͒•͈ꇵ͒•͈๑͒꒱୨ᵎᵎ✧最近サボリ気味で…(；´Д`A ```

ベジホワイトソース✨作ったらUPしますねぇ〜♫

了解です꒰٩๑˃̶ ᴗ❛ั๑۶꒱ ǂｬｯﾎ~ｲ♬

トッカちゃん、こんばんは！
お豆腐で作るホワイトソースってヘルシーでいいですね♡( ᵕ̤ɜ)ᵕ̤ૢᴗᵕ̤ૢ )♡
材料見たら絶対に美味しいに違いないレシピ！ 私も作ってみたいですヽ(^ω^)ﾉ

ありがとうございますぅ!!(´>∀<｀)ゝ
嬉しいわーぃ٩(♡ε♡ )۶
リスナ8✨までどーもどーーもです♡

このホワイトソース💛
ほわほわなかんじ？
カロリーOFFでもとっても美味しそう*\(^o^)/*

ホワホワでしたょ〜♡꒰ღ˘◡˘ற꒱
アッサリしてるけど、味はしっかりして美味しかったです((* ´艸｀))
ホワイトソース作るよりも手間がかからないってのが良かったです꒰٩๑˃̶ ᴗ❛ั๑۶꒱