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本日も仕事だったので朝少し作っておいたのと、帰ってから簡単なものばかりですが、5品作りました⤴︎
⭐︎mariちゃんの豚肉のん野菜たっぷりバージョンで(豆苗、野菜と実家の畑のニンニクの芽入り)
⭐︎しめじと三つ葉の白だし煮卵とじ
⭐︎刺身こんにゃく ワサビ醤油で
⭐︎大葉とみょうが載せ冷奴
⭐︎椎茸のネギ味噌焼き
⭐︎肉用レタス(実家の畑のやつ)
豚肉のんがバター入りなので他は全体的にカロリーオフにしてます。
mariちゃん、ニンニクたっぷり入れて作ったけどとっても美味しかったー💕ダシダとバター、この合わせ技とってもいいね❗️これからも作らせてもらうね✨
そして遅くなったけど御出産おめでとう✨そして、私のお祝いもありがとうね。
忙しいと思うので、スルーしてもらってもオッケーよん😊
では皆さんもお疲れ様でした✨
テキパキ咲きちゃん、素晴らしい👏
ご実家の畑産のお野菜も大活躍やん⤴🙆
mariちゃんのん、ダシダとバターの組み合わせは魅力的だよね✨お野菜プラスしても美味しそう~💓😋
mariちゃんのこの豚肉のん、コクもあってめっちゃ美味しかった💕💕
見にきてくれてありがとう💕
1つ1つは簡単なものばかりなので、お恥ずかしいですが、褒めてくれてありがとうございます💕
こんな低糖質なメニューなら毎日喜んで⤴⤴⤴
凄い❗咲きちゃんち品数豊富~❤
美味しそう😋
また、痩せた? 😁🎵笑
今夜も咲きちゃん食堂や〜💕
またまた〜このラインナップなら〜絶対満足だなぁ☺️💗
咲きちゃん〜
そんなに綺麗になって😏✨
どうするのぉ(o´罒`o)ニヒ〜💕
豚丼の上だけで〜レタスで真希真希して食べるんだねぇ〜😍やだぁ💕私の大好きな食べ方だよ〜😋👌
旦那さんも同じメニューだよね😊😊二人でスリムになるねぇ〜🙆⭕️
昨日、今日の食材だけで
我が家の1ヶ月分ぐらいは
間違いなくあるじょ
😱😱💦 笑
こんなに食べて痩せてるとは
本当に健康的なダイエットじゃな
💪😁💕
ダシダって使った事ないんじゃよな
🙄🙄
ニンニクたっぷりのバターで
コク旨なのかな😍💕
まりちゃん🎾の乳母になる
準備万端なんじゃぞ
💪😆🔴🔴👍
お父さん👳北海道で畑やるって
北の国からの田中邦衛のイメージ
じゃよな😚←この絵文字似てね⤴️
✌️😁
キタキツネとか遊びに来るのかな
ルゥルル😚🙌 👲💂🙆👮👴…
変な生き物が寄って来た 😂爆
喜んで⤴︎😂
野菜だらけだからもたれないし、品数多くすると満足感あるから無理なくダイエット出来るよ👌
見にきてくれてありがとう💕
連休だったから、その時はお昼もコントロールしてたし運動も毎日出来てたけど、仕事始まったらなかなか運動も出勤日はできないからさー💦
この豚肉のん、レタスと相性めっちゃ良かったよ👌
旦那さんも今のところ全然文句も言わず食べてくれてるよ✨
見にきてくれてありがとう💕
悲壮感漂うダイエットはしたくないからね😂
ダシダはコクが出るから、スープとかに入れると一発で味が決まるし重宝じゃぞ👍
つかまりちゃんの乳母とか絶対断られるし😂ポリデント洗ってなかったらお婆ちゃん、口くしゃいって言われるど 爆
父さんは田中邦衛には似ておらんわ😂
キタキツネは来ないけどカラスがたまに来るど。父さん、レーザーで撃退しておった😱
見にきてくれてあんがとちゃーん💕
すごいね!これ、普通に大満足ご飯じゃないのー👏🏼👏🏼👏🏼
低糖質メニューを楽しんで考えてる様子が目に見えてとても良いねー👍🏼👍🏼
これに糖質0🍺で完璧👍🏼👍🏼
あー、私もなんとかせねば😫😫😫
低カロリーというより糖質制限だから、ある程度満足できるのかもしれないわ👌
私の場合、血糖の問題でどうにかしなきゃってのが始まりだからね😂
ついでに痩せれたらラッキーじゃー😚
見にきてくれてありがとう💕
そしてどれも美味しそう😍😍
ふふっ、つまみになりそうなものばかりじゃん✨✨🍷
今宵も、進んだかな?🍺
糖質制限なの?
超、満足できそうだけど。
どうなのかな?食べんとわからん☝️
仕事あるのに5品も!!!
栄養バランスとれてて、しかもヘルシー💕
完璧〜👍👍👍
満足だねー😍
採れたて お野菜💕 良いですね〜
新鮮で 安心😍😍 それに
咲きちゃんに お料理してもらうと😍😍 うまうま✨✨ 隣に 住みたいです〜ね〜😊😊
こんなに美味しそうなのに、低糖質😍
満足度が高い、ヘルシーメニューね👍
お仕事しているのに、すごいなぁ✨
もうすぐマラソン大会があるので、スタミナ落とさずに、体重コントロールをしたいと思っていたんです。
すごく参考になりました❣️❣️
わぁ、またまた全体スナップだぁ〜❤️❤️❤️
5品も忙しいのに手際よく朝と夜に分けて作るなんてさすが〜😆💕
mariちゃんのもとても美味しそーだったよね( ⸝⸝⸝¯ ¯⸝⸝⸝)⌣̈⃝♡⌣̈⃝♡豚肉の野菜たっぷりバージョン💗💗💗ヘルシーだなぁ〜⤴️⤴️
どれもこれも低糖質でヘルシー💕咲きちゃん、頑張ってるね(๑´꒳`๑)
バターはcal高いけど低糖質だからまぁある程度OKよね(´∇`)
うちもダシダは常備なの…mariちゃんのお料理も度々参考にさせてもらったし、また私も出産お祝いの何かを作らせてもらいたいな〜( ૢ⁼̴̤̆ ꇴ ⁼̴̤̆ ૢ)~ෆ
咲きちゃんの全体スナップ見ていたらお腹空いてきた〜🤗💗
咲きちゃん、今日もお疲れ様でした😊❤️❤️❤️
炭水化物忘れるぐらい大満足じゃない〜〜⁉️
ウマウマ肉炒めをレタス巻きなんて、メッチャ好み〜〜😆😆😆
訪問遅れちゃったー😰💦💦
いつもたくさんの低糖質メニュー、偉いね〜😱👍✨✨
しっかり考えて実行する所、尊敬だよ〜👍✨
私も見習わなきゃな😂
カロリー抑えてても、ちゃんと食べ応えある品数✨
主婦の鏡ね😍❤️❤️
そーそー、ビールは欠かせないからね⤴︎糖質ゼロのやつ😁
糖質制限は、油は特に制限してないから割とゆるめのダイエットかも。
私の体質に合っているのか糖分減らした方が痩せやすいみたい。
見にきてくれてありがとう✨
もう少し頑張って落とさないと!
品数あると満足出来るのよね✨
いつもありがとう✨
ペンション咲き(笑)、いらっしゃいまし。大したものはできませんが😂
コメントありがとう✨
頂いたものは大事に調理するさ⤴︎
いつもありがとう✨💕
糖質オフのダイエット、私には合っているようで、今まで何しても痩せなかったのが結構すぐ成果出て驚きだよ👌
体重コントロール頑張ってね💪
見にきてくれてコメントもありがとう✨
冷奴とか、ちょっとのことなんだけど朝作って冷蔵庫に入れておけば後は出すだけでいいからね👍
mariちゃんのん、めっちゃ美味しかったよ✨✨脂分を完全に抜いちゃうとかえって身体に良くないからそのへんはゆるめに他のおかずで調整しながら作ってるよ😊
ダシダは重宝だね⤴︎うちもこれからは常備だわ👌
いつもあたたかいコメントありがとう💕
レタス巻きバッチリ美味しかった⤴︎また作りたいと思ったよ👍
見にきてくれてありがとう💕
低糖質で簡単なものばかりでお恥ずかしいけどね(笑)、今回ばかりは本気なのさ😁スイッチ入ったら早いで👍
嬉しい嬉しいお祝いフォトほんまにどうもありがとう⤴︎⤴︎(*ˊૢᵕˋૢ*)ˉ̞̭ෆ⃛
むっちゃ嬉しいよー♡♡♡
なかなか見にこれなくてほんまにごめんなさいー(>人<;)
身体も心もむっちゃ元気なんやけど、まだまだ赤ちゃんとの生活ペースが掴めてない今日この頃です(^^;;
相変わらず絶賛寝不足中〜(笑)
我が家で大人気のこのお料理♡
咲ちゃんに作って貰えるなんて感激⤴︎⤴︎(*ˊૢᵕˋૢ*)ˉ̞̭ෆ⃛
そして野菜たっぷりもこれまた美味しそうーo(>◡<)o
あたしも今度マネっこしてみよー\( ˆoˆ)/\(ˆoˆ )/
素敵なつくフォト、ほんまにほんまにありがとうー(。•ㅅ•。)♡
たくさん見にきてくれてリスナップもありがとうね⤴︎✨
なんもなんも、忙しいと思ってたから。気づいてくれて良かった(笑)
この豚肉のん、我が家はダイエットにつきレタス巻きで頂いたけどめっちゃ美味しかったよ😍ダシダとバターが合うのねーとまた新たな発見だったわ💕
美味しいレシピありがとう💕
美味しそう♪なダイエットメニューだね。
まりさんの豚丼のご飯抜きもいいね。レタスに巻き巻きして食べたい♪
肉巻きはご飯入れなければレタスもたくさん食べられるしね👌
しばらくダイエットメニューにお付き合いお願いしますって感じだわ(笑)
こちらにもありがとう💕