ストレスが多くて下半身が冷えてむくむ方のダイエット薬膳レシピ♪

薬膳の先生のレシピで作りました( ˊᵕˋ )♡
このドレッシング美味しかったです😋

グレープフルーツをドレッシングに使ったことないかも‼️フルーティーで美味しそう💕ストレスは多いけど、冷えはないワタクシだけど試してみよかな😁

すずらんちゃんおはよ💕💕💕

フルーツをドレッシングに使ったことないの！
見た目も爽やかで美味しそうだね✨

すずらんさんこんばんは❤︎

爽やかなスナップで素敵✨
そしてとっても美味しそう💕
グレープフルーツは食べるのは勿論好きだけど…香りも大好きでよくアロマの香りで選んだりしてるので…
ドレッシングとっても気になります✨

咲きちゃん☆見に来てくれてありがと～(*^^*ゞ

冷えがないなんて羨ましいゎ♡
今、漢方と薬膳で体温上げるの挑戦中😅
東京出張お疲れさまでした～✨

ともこちゃん☆見に来てくれてありがと～(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))

グレープフルーツのドレッシング、美味しくて気に入っちゃった♬*゜

１つ失敗したのは、グレープフルーツを冷蔵庫で冷やしてなかったこと😅

サラダに乗せるフルーツはぬるいのより冷たい方がいいって気付いたよ💦🙈💦

くうちゃん☆見に来てくれてありがと～(*´`)♡

ダイエットにもいいんだよね♡グレープフルーツの香り✨👍👍✨

ドレッシングもさっぱり美味しくていただけて、また作りたいなぁ～って思ったよ♬*゜アーモンドのトッピングもアクセントになって良かったよ～(^^)／

すずらんちゃん、爽やかでめっちゃ美味しそう😋
私骨折してから右足だけ浮腫むようになったので、嬉しいレシピだね✴
グレープフルーツ好きだから気になるよ😁

かよこちゃん☆見に来てくれてありがと～*˙︶˙*)ﾉ"

グレープフルーツが爽やかなレシピでした～♬

むくみ、右足だけきちんと巡らなくなっちゃったんだね(；＿；)
骨折後のむくみは時間薬で治るって聞くよ。早く治るといいね。*゜

ストレスが多くて下半身がむくむ方……うちやんか！
ハッ‼︎うちは全身むくんでる😩
先生、全身のむくみにも効きますかぁ？

身体に良くて美味しいなんていいレシピだね😊グレープフルーツもこれからサッパリ食べれていい感じ👍🏻

やっちゃん☆見に来てくれてありがと～*\(^o^)/*

むくみの原因が冷えだと、えび、鶏肉、ニラ、かぼちゃ、豆類、スパイスなどがおすすめの食材♡

胃腸が弱くて余分な水分が停滞しちゃうのが原因だと、雑穀、とうもろこし、豆類、鶏肉、人参、あじ、いわしなどがいいらしい♡

薬膳アドバイザーの資格は取ったんだけど、奥が深くてまだまだなので、次のステップのお勉強中なんだぁ～☆

お邪魔します🙇
これは、私のためのレシピです❣️✨✨
グレープフルーツで爽やかサラダですね❣️

yuccaさん☆むくんじゃったりしますよね～😅
爽やかサラダ♡ぜひどうぞ～*(^o^)/*

なるほどなるほど勉強になるわ👆
私も足首付近のむくみ？が気になる時があるわ…😅 すずらんちゃんのお料理食べたいわ〜❤️

ひろみちゃん☆こっちも見に来てくれてありがと～(*^^*ゞ

肘はもう大丈夫かな？息子くんも大丈夫かな？
私はひろみちゃんの美味しそ～なお弁当をいただきたいゎ💕😋💕