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●ほうれん草とツナとヒジキのサラダ
●チョップドサラダ
●エリンギとジャガイモの炒め
●ネギと玉ねぎの中華スープ
唐揚げもリードを敷いてラップ無しで温め、ほうれん草も茹でずにリードを巻いて電子レンジでチンしました😊💕