もりもり野菜とフリーカのサラダ

おはよう火曜日🎶.
今日のランチ用に、フリーカのと野菜のサラダ作りました！.
「フリーカ ✨」.
ずっと探していたものの見つからず、ネットでしか手に入りませんでした。
フリーカフリーカと念じていたら、この度、
@snapdish さんから大麦・玄米・雑穀などの商品を展開する「はくばく」さんの先行モニターでいただきました！.
念じた甲斐がありました😭.
あ、フリーカってまだあまり知られてませんよね⁈.
ネクストスーパーフードと呼ばれていて、フリーカ（フリーケ）は、青麦（小麦が青い頃に収穫したもの）をローストして乾燥させた自然食材。食物繊維はなんとキヌアの2倍（玄米の4倍！）。
タンパク質、カルシウム、鉄分、カリウムも豊富。体調を整えたいときに食べたい食材として扱われるほど、栄養価が高いことで知られています。
さらに血糖値の上昇を防ぐ低GI！

とまあ、こんな感じで素晴らしいのです💕.
とか言いながら、今日はこれから学びの日ですので、こちらをお姉ちゃんのお弁当と、主人のお昼ご飯に置いて出かけまーす😊. . :*･*･ 。。 . :*･*･ 。。