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雑穀ごはん&オートミールおにぎり🍙

ごま塩と塩こんぶ

他はノンオイルツナ缶とミックスレタスサラダ🥗
お豆腐のえのきあんかけ


PFCしっかり守って
シンプルで映えないけど
健康的にダイエット👊💗


(おにぎりは1つしか食べてません🤭)


#ダイエット #ボディメイク #ヘルシー #時短 #シンプル #オートミール #雑穀ごはん #雑穀米 #雑穀美人
もぐもぐ! (13)