2/8（金曜日）の夕ごはん

･いつもの納豆（納豆、モロヘイヤとオクラのネバネバ和え、金ごま、黒ごま、白ごま、おかか、しらす干し、万能ねぎ）
･セロリそぼろの麻婆豆腐
･かぼちゃの煮物
･セロリときゅうりと人参の中華サラダ
･キャロットラペ
･ブロッコリー
･紫キャベツのマリネ
･砂肝と長ネギのおつまみ
･パプリカときゅうりと発芽大豆のピクルス
･ほうれん草のごまピーナツ和え

今日から体重絞ります‼️
バランスよくしっかり食べつつどこまで落とせるか？
お付き合いください♡