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チキンカツは、油で揚げる代わりに、フライパンで炒ったパン粉をまぶしてオーブンで焼きました。 #Lunch #Dinner #Chicken #お昼ご飯 #晩ご飯 #鶏肉 #チキンカツ #ヘルシー #和食