鶏肉、人参、蓮根、いんげん、しめじの塩麹煮

塩麹でお肉を漬けて、焼いて焼きめをつけたら、ボイル野菜を加えて、お酒とみりんと塩で味を整えるだけ！蓮根の食物繊維と緑黄色野菜もたっぷりで、栄養バランスよし☆