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  • 2014/01/13
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鶏肉、人参、蓮根、いんげん、しめじの塩麹煮

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塩麹でお肉を漬けて、焼いて焼きめをつけたら、ボイル野菜を加えて、お酒とみりんと塩で味を整えるだけ!蓮根の食物繊維と緑黄色野菜もたっぷりで、栄養バランスよし☆