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手料理
  • 2013/05/26
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サーモンのトマト煮丼弁当

レシピ
材料・調味料 (1 人分)
一切れ
玉ねぎ
四分の一
トマト
一個
オリーブオイル
小さじ半分
トマトケチャップ
大さじ2
ハーブソルト
少々
小麦粉
大さじ1
作り方
1
玉ねぎは縦に三ミリあつさ、トマトは二センチ角、鮭は三等分する
2
鮭にハーブソルトで味をつけ、小麦粉をまぶす
3
ケチャップ、オイル、ハーブソルトはまぜてトマトとあわせる。ガーリックもよいかも
4
耐熱皿に玉ねぎを並べ鮭を真ん中をあけて並べ、上から3をかけてラップをせず六分加熱
5
できたら上下を返し味をなじませる
ポイント

ズッキーニも余ってたから入れました。野菜はお好みで。洗い物少なくて助かる

みんなの投稿 (10)
ゆうこちゃんおはよー(o^□^o)ノ
美味しそう!!サーモンとトマト合わせたことないわー(m*´∀`)m
ゆうこ から おりぃ
ありがとうございまーす!ケチャップがいい味だしてます。レンジってあまり使わないけどくせになりそ
電子レンジでできちゃうのー?
すごーい!
朝のお弁当にはピッタリ⭐
ゆうこ から ぽにょ☆
切ってチンするだけ。もうできたの?ってわれながらビックリ
わあ✨✨
色が鮮やかで美味しそう〜✨
素敵なお弁当ですね!

フォローありがとうございます。
私もフォローさせてくださいね。
こちらでもよろしくお願いします😊🎶🎶
フォローありがとうございます^ ^曲げわっぱですね〜!美味しそうです♡
ゆうこ から toppi
しかも二千円のわっぱ。長持ちします
ゆうこ から メイスイ
ありがとうございまーす!お料理好きな方にそう言っていただけるのが一番嬉しい( ´ ▽ ` )ノ
⭐つけましたぁ〜o(≧∀≦)o
また作ってみます♪
ゆうこ から うっちー
楽っていうか(笑)え、もうできたんかいな( ;´Д`)て感じでした
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