- 109
- 保存
- 296
- 保存
- お気に入り
- 12もぐもぐ！
- 1リスナップ
手料理
- 2018/09/01
- 506
秋鮭ときのこのバター醤油炒め🍄🐟
参考にしたレシピ
もぐもぐ! (12)
リスナップ (1)
いま人気のレシピと料理写真
- Snapdishについて
- 無料アプリをダウンロード
- プライバシー
- 規約
- ガイドライン
- ヘルプ
-
Language : 日本語
- 日本語
- English
2000万皿以上の料理とレシピが大集合。
みんなの料理写真で、
お料理がひらめく、楽しくなる
後から見たい料理写真やレシピは、
で気軽にチェック
でお気に入りリストに追加
ユーザーをフォローすると、
フィードに新しい料理とレシピの
アイディアがどんどん届く
＊
お味噌汁・マンナンごはん・シャインマスカット・低脂肪キャラメルラテ・ねりきりと合わせて、1人前814kcal、タンパク質56.7g、脂質19.6g、糖質95.9g、食物繊維11g😋鮭のおかげで、筋肉作りに必要なビタミンB6もたっぷり摂れました🏋️♀️
＊
9月初日、体重が順調に減ってて前日比-0.5kg、体脂肪率-1%🧚♀️✨ダイエット開始から-2.9kg、BMIは21.0👀食欲の秋なので、引き続き食べて痩せる方式でがんばります🤤笑
＊
#秋鮭 #生秋鮭 #鮭ときのこのバター醤油 #ひらたけ #舞茸 #秋レシピ #秋メニュー #ダイエットメニュー #秋ごはん #食べて痩せる #朝ごはん #ビタントニオグードタイム #vitantonio #healthyfood #salmon #readyforfall #healthylifestyle #おうちごはんlover #snapdish #diet