SnapDish
2000万皿以上の料理とレシピが大集合。みんなの料理写真で、お料理がひらめく、楽しくなる
後から見たい料理写真やレシピは、で気軽にチェックでお気に入りリストに追加
ユーザーをフォローすると、フィードに新しい料理とレシピのアイディアがどんどん届く
*
お味噌汁・マンナンごはん・シャインマスカット・低脂肪キャラメルラテ・ねりきりと合わせて、1人前814kcal、タンパク質56.7g、脂質19.6g、糖質95.9g、食物繊維11g😋鮭のおかげで、筋肉作りに必要なビタミンB6もたっぷり摂れました🏋️♀️
*
9月初日、体重が順調に減ってて前日比-0.5kg、体脂肪率-1%🧚♀️✨ダイエット開始から-2.9kg、BMIは21.0👀食欲の秋なので、引き続き食べて痩せる方式でがんばります🤤笑
*
#秋鮭 #生秋鮭 #鮭ときのこのバター醤油 #ひらたけ #舞茸 #秋レシピ #秋メニュー #ダイエットメニュー #秋ごはん #食べて痩せる #朝ごはん #ビタントニオグードタイム #vitantonio #healthyfood #salmon #readyforfall #healthylifestyle #おうちごはんlover #snapdish #diet