肉じゃが、ニラ焼餅、もやしのナムル、卵スープ

痛みはあるものの、運動して少し楽になった？かな。
やはり、じっとしてばかりいると、
かたくなってしまうから、動かした方が良いようだね。
今日は、しっかり食べられました。
明日はキーボードのレッスンがあるので、
おでかけ準備もしなきゃ。
エネルギー使い切って座っていたら、何もできない
から、気合いを入れて、片付けをしました。