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手料理
  • 2014/05/22
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春キャベツとチキンのクリーム煮

レシピ
材料・調味料 (1 人分)
作り方
0
鶏肉に塩、胡椒をして、小麦粉をまぶす
1
鶏肉をサラダ油でソテーして、焼き目がついたら、にんじん、玉ねぎ、キャベツを加える
2
火が通ったら牛乳を加えて、とろみがつくまで煮る
3
器に盛り付け、茹でておいたアスパルガスをトッピングする
ポイント

一日分の57%の野菜がとれます

みんなの投稿 (2)
食塩相当量0.7g
フォローありがとうございます*⁎ʚϊɞ*✲゚*。⋆
凄く美味しいそ〜です!
よろしくお願いします。
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