sudachiさんの料理 ゴーヤボート 🚣🏻‍♀️ 塩を少ししてレンチンした、くり抜きゴーヤの中にポテトサラダ、カニカママヨ、チーズ、パン粉でオーブントースターで焼きました。 ゴーヤのビタミンC量はレモンより上︎⤴︎ ⤴︎ゴーヤのビタミンCは加熱しても失われにくいとか！？お肌スベスベになるかも！！？？🤪

sudachiさん✨✨と まりおちゃん✨✨家のゴーヤボート！！

とっても美味しそうだったので 真似っ子させていただきました.☆.｡.:*・°(⋆ᵕᴗᵕ⋆).+

ゴーヤは、塩を振って 茹でたので ちょっと皮の色が 残念な感じになってしまいましたが(^^;)

ゴーヤとポテサラ！！まろやか〜✨（♡ღ♡у）

とっても美味しかったです✨✨ψ(´ڡ`♡)♪


素敵なレシピをありがとうございます💕✨💕✨

sudachiさん！まりおちゃん！食べ友になって下さい〜💕💗💕*\(^o^)/*♬


#ゴーヤ#ポテトサラダ

今日もはよから
( ˘ω˘ ) ｽﾔｧ…してまして
遅くなりすみません!

私まで食べ友に
呼んでくれたの
ですね(∩´∀｀)∩ﾜｰｲ
ありがとうございます!

これでたんうまかったですー♡

ほろ苦さ×まろやかｺﾗﾎﾞ
ｺﾞｰﾔ苦手な方もｲｹるんじゃ
なかろーか思いました!

私もまた作ろー( ¯∀¯ )ﾆﾋ

まりおちゃん✨✨おはようございます(*Ü*)ﾉ"☀
いぇいぇ(ヾﾉ>ω<` )☆睡眠！大切です！！！
逆に気を遣わせてしまいごめんなさい🙇🙏

(*ﾟДﾟ)(*｡_｡)ｳﾝｳﾝ☆ほろ苦＆まろやか！絶対に みんな好きだと思う！！(๑و•̀ω•́)و💕💗💕

ゴーヤがまたまた大好きになりました(๑´ڡ`๑)また作ろ〜😆👍✨

こんにちは👋😃

ゴーヤボートはやった事なかった〰️❣️
竹輪ならあるある。🤭

ゴーヤは🍋よりビタミンCが豊富なんだね。知らなかった😅👍

時期的にゴーヤがなかなか見つからないから。
また探さなきゃだし。ゴーヤ見つけたら
即お買い上げ。(≧▽≦)💚

Yumiちゃん✨✨こんにちは(*ˊᵕˋ*)♬

これ!!ちょっと ほろ苦♬まろやかで♬めたくた美味しかったﾖ😆👍✨

また 食べたくなった♬٩(๑>∀<๑)۶💕💗💕また作ろ〜♬切ってある方が食べやすかったﾖ(✩´艸`)ぜひぜひおすすめです✨✨

ありがとうございます😆💗💗