ゴーヤボート 🚣🏻‍♀️ 塩を少ししてレンチンした、くり抜きゴーヤの中にポテトサラダ、カニカママヨ、チーズ、パン粉でオーブントースターで焼きました。 ゴーヤのビタミンC量はレモンより上︎⤴︎ ⤴︎ゴーヤのビタミンCは加熱しても失われにくいとか！？お肌スベスベになるかも！！？？🤪