🔷⚾大谷めし⚾鶏むね肉の照焼き☀️天日干し野菜でボリューミー🔷

⚾大谷さん寮母さんレシピを
多少アレンジしてます


☀️天日干し野菜を➕してかさ増し
🔵💛ズッキーニ🥒
🔵パプリカ


🔵生玉葱は、繊維と逆に切ると
食感よき(*^▽^)/★*☆♪

野菜はオリーブ油で焼き
軽くクレイジーソルトで下味


鶏むね肉は、片栗粉➕料理酒
しっとりかつうっすら塩味
レシピ外でブラックペッパー


照焼きダレ
レシピは🍊オレンジママレードだけど…🤔
アプリコットならある
ならば➕🍋レモン果汁で

やっぱり☀️天日干し野菜
d=(^o^)=b最高～✨🍻🎶