今日の糖尿病の母の昼めし

10/4 今日もウチのおふくろは体の調子が良いのか？朝から店でベラんべえ調でオイラに檄を飛ばし指示している。

まあ、怒鳴り散らすのも体が元気になったということの証しと思い、必要以外は、右から左と聞き流し仕入れた魚の仕込みをするオイラである。

さて、今日、オイラが用意したおふくろの昼めしは、仕入れた鮪と納豆が食べたいと言うことで、こんなメニューにしました。

主食 白ごはん 120g
主菜 鮪の中おち（赤身70g）
おご海苔（5g）
副菜 納豆とネギ（50g）
しらす豆腐（40g）
卵焼き一切れ（5g）

まあ、普

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