今回は鶏ももをせせりで、器はスキレットを利用しました🐔減塩のためコチジャンを大匙2にして粉唐辛子を少量、シュレッドチーズはパルメザンチーズで代用しています·͜·♡
SnapDish
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#Youkiと旅する世界の食卓
#世界の食卓探検隊
🇰🇷韓国の食卓ᕷ*.°
せせり
キャベツ
たまねぎ
スキレットで熱々ෆ˚*
チーズブルダック
~韓国風辛口チキン~
塩分控えめ遂行で
コチジャン少なめ
粉唐辛子をプラス
とろ~りチーズを
パルメザンチーズに
置換えて ·͜·♡
𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧 𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧
#チーズブルダック
#韓国風辛口チキン
チーズブルダック
キタ――(゚∀゚)――!!
間違いなく美味しい~😍😍
塩分控えめでも
粉唐辛子で辛さはバッチリ!
大満足な1品だね😋😋
\(❁´∀`❁)ノ𖤐´-
お邪魔しまんにゃわ|꜀ᶿ̷ᵕ ᶿ̷ ͒)⸒⸒チラッ♡
鶏肉の美味い部分セセリちゃんで韓国のギルティ飯チーズプルダック😍
塩分控えめにしつつ、とろりんチーズなしでも粉唐辛子で刺激を上手にプラスして、香りの高いパルメザンを使ってヘルシーでも満足感高く仕上げてるところがめっちゃ凄い(๑´ω`ノノ゙✧
たっぷり敷かれたお野菜でお腹も満たされる😋
おそよございマス🐥.*˚
チーズブルダック🧀🐔
せせりの食感も良くて
とっても美味しかった🎶
ホントはコチジャンがっつり
シュレッドチーズとろんとろん
全力でいきたいですけどネ🤤
減塩でも工夫次第だね!!
と、言うイケメン主治医の
言葉を胸にがんばってま-す︎︎👍🏻 ̖́-
イケメンだかれネ (๑´ლ`๑)フ°フ°♡
良き金曜日をです︎💕︎✨
最近youkiさんのチューブの〝おろし生姜〟買ったんだけど、生の🫚に近〜い❣️✨
ビックリ🫢
おそよですᐕ)ノ
獄力 塩分×カロリー⤵
奮闘しておりまするぅ~
パルメザンチーズトッピングの
せせりもうま~なのですが
縁の下の力持ち的なお野菜が
コチジャン絡まったせさりの脂で
いい塩梅にシットリ✨
コレ美味しくて美味しくて
お野菜メインで食べてました 笑
次回はお野菜増し増しで
いってみよ~ノシ*`꒳´*)ノシ♩
にゃんぺこシャンいつも
ありがとうデス💓
つまんない食事制限の中
にゃんぺこシャンや
仲良くしていただいてる
ユーザーの皆さま
snapdishの運営さま方の
お陰で食が楽しめてマス
(´•ᴗ•̥`)ホロリ💓
おじゃましまーす💕
美味しそう♡♡
せせりの甘旨辛味でお野菜をたくさん食べられて、イイよね(*´v`*)و
辛味で塩分も控えめに👍
おぉ!!
イケメン主治医なんだね✨️
それはやる気が出るね⤴︎ ⤴︎笑
うんうん♩
ユウキさんのおろし生姜おいしいネ
以前 ヘビロテしてたよ~
ふふふ(*´v`)
こんばんはᐕ)ノ🌛
ぷりぶりせせりに
コチジャン×せせり脂
しみしみお野菜がたまらーん💓
お野菜もっと増せばよかった😆
うんうん❤︎
あたしどストライクな
イケメン主治医
高身長でご飯おいしそうに
食べる感じ←あたしの勝手なイメージ
月1受診の度 励ましてくれる
大好きなんですけど~
ᐡ⸝⸝ơ ̫ ơ⸝⸝ᐡ キャッ💓 笑