SnapDish
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*✍️お品書き*
①鶏肉もものごま油焼き
②ささみと野菜の炒め物
③じゃがいもとブロッコリー茹で
④オレンジジュースのキャロットラペ
⑤もやしのナムル(からビーちゃんレシピ)
⑥とうもろこしご飯
⑦キウイ🥝
レシピ✍️*
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◎ごま油焼き
鶏もも肉1枚に、調味料(ごま油 小さじ2、にんにくチューブ少し、塩胡椒、酒)をよく揉み込む。皮目を下にして、フライパンで焼く。
香ばしくて美味しい!*
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◎とうもろこしご飯
お米2合・とうもろこし1本・塩・酒・普通の水加減に水プラス大さじ1
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