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手料理
  • 2020/06/21
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ズッキーニとチキンのロカボパスタ

レシピ
材料・調味料 (1人分)
ロカボパスタ
70g
ズッキーニ
1本
鳥もも肉
1/2枚
バター
小さじ1.5位
塩胡椒
少々
にんにくチューブ
1cm位
コンソメ
小さじ1/2位
作り方
1
パスタは茹でておく。
2
ズッキーニはスライサーで縦に切り、鶏肉は一口大に切る。
3
フライパンに油を引いて、鶏肉を炒め、少し水を入れて蓋をし、蒸して中まで火を通し、ズッキーニ入れ、調味料を入れる。
4
ひを止める頃に、パスタを混ぜて出来上がり。
みんなの投稿 (1)
おはようございます😃
夜のホットヨガに行ったら、ぐーっすり眠れていい気分です✨
朝から私の胃袋も元気😅
ロカボパスタを使って、鳥もも肉とズッキーニで朝パスタ🍝大きなズッキーニを1本使ったので、相当なカサ増し&お腹いっぱいです😵
ロカボパスタって少しパサつきあるから、鳥もも肉でちょうどいい感じで、美味しい〜😋

#美容/ダイエット #朝ご飯 #snapdish #ヤマサパスタ #糖質オフ
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