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手料理
- 2019/04/02
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春野菜のオイスターソース炒め
レシピ
材料・調味料 (1人分)
作り方
- 0
- 牛スライスは酒をふり、片栗粉をもみこんでおく
- 1
- サラダ油を熱し、にんにくを加え、香りを出し、牛スライスを炒める
- 2
- たけのこ、新玉ねぎを加えて炒める
- 3
- 菜の花、アスパラガス、いんげん、スナップえを加え、サッと炒める
- 4
- オイスターソース、醤油、酒、砂糖で味付けする
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よっしー(=^ェ^=)1日分の47%の野菜がとれます#健康応援 #ヘルシー #ベジタリアン #ダイエット #野菜料理 #炒め物
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