冬瓜とトマトとシラスの玉子スープ、青梗菜としめじのザーサイ炒めなど

みずみずしい夏野菜族から王様を♡冬瓜！優しさ満点🏋🏻

鰹出汁＋シラスの出汁がギュ〜♪（生シラスはさっと湯通し）追いみずみずトマトで和スープのあっさりに。

溶き卵で飲みやすい食べ物ねー👵🏻

昨夜とお昼が外だったので、日常で続くとおばちゃん疲れるねんw

もひとつツルッと。チンゲン菜とキノコをザーサイで炒めただけやけど。

塩抜きした搾菜をキクラゲ・唐辛子・酒・胡麻油・本みりん・レモン汁少々で炒めた常備菜。🍚友はもちろんそのままチャーハンなどに使えます〜

ホッとほっくら１人ご飯でした。落差が美味しいわ♡
そしてたぶん9時に寝るのね、長い明日を楽しみに🛌必殺老後シミュレーション。👴🏻先発かよ（笑）

辛くなさそうに見えるところがブービートラップですわよね👍🏻

にゃあ隊長、なさそうに見えてトッピング♡可愛い添え👹💕

ふかさん💕

満員の地下鉄から楽園を眺めていますよ🙋


食卓にお招き
あ
勝手に伺ってますけど

ありがとございます😍

chiakiさん、行ってらっしゃい🙋🏻💕

私も１時間後に出っポッポです🚃

電車の扉が閉まる瞬間〜♪
瞬発力の衰えw挟まれませんように👵🏻

余裕で今日も健やかにファイト🏋🏻✨