丸ごとピーマンの焼き浸し♫

#甘酒おかず部
おはようございます😃
8月もいよいよ終盤に、朝は少しずつ涼しい風が🍃吹いてきました。


昨日は朝活❗️朝ヨガ🧘‍♀️に行ってきました。
いつもは夜に参加でしたが初めての朝ヨガ🧘‍♀️。
とても気持ちよかったです😄
その隣が産直野菜が沢山売っている道の駅のような施設で、帰りに立ち寄りました😄
小ぶりですがピーマンや小茄子など朝採れ野菜がお安く売っていてテンション上がりました😄👍

長男が作っておいしかったと言っていた、丸ごとピーマンの焼き浸し🫑作り方を聞いて早速作りました😄ピーマンの種とワタは実はとっても栄養価が高いとのこと😵こりゃビックリ🫢

切れ目を入れてバターと少々のニンニクでこんがり焼き色をつけて、糀甘酒大さじ1半、麺つゆ（濃縮の2倍量の水）ごま油、鰹節で漬け込んだら出来上がりです☺️３時間の漬け込みでしたが夜にはよく冷えて冷たくて❣️
簡単で丸ごとがとっても美味しかったです☺️👍

あとは小茄子をちくわとお揚げで、糀甘酒とお醤油、お酒、お酢を入れて煮ました😄　ほのかにさっぱりとしてこちらも美味しかったです😄

夏の疲れが出てくる頃ですが今週も無理せず元気に参りましょう✨おーー👊😄

#おいでよ！糀甘酒部

お邪魔します🍀

鮮やかな緑色の丸ごとピーマンの焼き浸しとっても美味しそうですね❤️
麹甘酒でまろやか優しい味に😍3時間の漬け込みが染み染み美味しさアップですね😋🥰

小茄子にも麹甘酒プラスでしっとりサッパリ優しい味ですね😍

Mariruさんが麹甘酒上手に使いこなされて新鮮野菜も美味しさ倍増ですね💕💕

ringoさん〜〜💕こんにちは〜ニヒャッ☺️
やっぱりだんだん気温が上がってますね😅
しかし明日からはずっとお天気☔️マーク・・ringoさんのところもかな〜〜。

丸ごとピーマンの焼き浸し🫑作りました😄ヘタや中の種やワタは大丈夫なのか〜と恐る恐る・・やぁ〜これが全然気にならなくてこんがり焼いているので柔らかくなっているんですね〜〜😄👍半日から1日は漬け込むといいそうでわたしは待ちきれず３時間でしたが😅充分に染み染みで冷え冷えで美味しかったですよ〜〜おススメです☺️👍👍
小茄子の簡単煮物も最初にやはり茄子をごま油で焼いているので柔らかかったですよ〜糀甘酒効果もありますね☺️👏
ringoさんの畑で採れるフレッシュお野菜が羨ましい〜〜〜っ☺️✨✨
夏野菜はやっぱり新鮮が美味しいですね☺️

ringoさん〜来てくださってとっても嬉しいです〜🥹🙌ピーマンの焼き浸しも小茄子煮物も沢山作ってありますから是非是非お越しください〜〜窓際のお席で😆❤️ニャー
今日も誠に誠にありがとうございました❣️
ステキな月曜をお過ごしくださいね〜🌿

Mariruさん😊こんにちは☀️
朝晩涼しくなりましたね〜
昨日は今夏初のノーエアコンデー経験😄
朝もひんやり、今も窓からの風が涼しくて快適です😁今までは風があっても熱風でした🥵
このまま秋突入ってわけにはいかないでしょうけど、随分と凌ぎやすくなって嬉しいです😍

丸ごとピーマン🫑我が家も今年バーベキューで初の種ごとピーマン🫑焼きました。種全然気にならないよね〜
種取る作業、地味に面倒だから一石二鳥☺️

それにしても息子さんから伝授って？ご両親が料理上手だとお子さんも興味を持って作るんですね👏健康面も安心でいいですね〜✌️

今朝も🫑収穫したので冷蔵庫でどんどん貯まるの🫑🍆🥒消費に追われてます。⭐️もらっとくね💕

ヒャッホーイ🙌😆サミカさぁん〜〜❣️どうもどうもこんにちはでございます〜🥹🙌
やぁ〜サミカさん❣️早いものでして8月ももういよいよ終盤に・・やぁ今年も暑かったですね😅溶けそうな暑さでしたね〜なのに脂肪は溶けなかった😆☜その件はこっちに置いといて・・。
暑い熱い夏も終わりましたね〜⚾️🥹今年はかなりしっかり高校野球📺で観ましたよ〜😄📺で涙、そして熱闘甲子園で涙🥹もうおばさんの涙腺緩みっぱなしでしたよ〜😆
どの試合もホントよかったですね‼️甲子園が終わると不思議と涼しさを感じて・・夏の終わりかぁとなりますね🥹
サミカさんは今年はどんな視線で観られましたか❓今年はドラフトが楽しみですよね❗️
そしてプロ野球もいよいよ終盤に・・タイガーズはドラゴンズ戦でしたね、昨日は解説が井端さんに、なんと❗️鳥さん〜☺️👏サイコーでしたﾄﾞｷﾄﾞｷ🤣マリーンズはなんとか3位に行ってほしいと願う日々です😅ニャハ

あっ🤭😵すみません〜〜🙇‍♀️⚾️の話に夢中になってしまいました😵ｶﾞｶﾞｶﾞｰﾝ⚡️
丸ごとピーマン🫑、さすがサミカさん❗️BBQで焼き焼きしたんですね〜〜😍
ホント❗️おっしゃる通り❗️種を取るのが地味にわたしも苦手でして💦種が散らかっちゃって😆やぁ種もヘタも全く問題なくいただけて目から種・・いやっ目から鱗でしたよ〜😆👏
サミカさんも畑のピーマンや茄子が沢山採れたんですね〜😍とっても羨ましいなぁ〜❗️
しかも〜おnew✨の冷蔵庫〜羨ましいーーーーーーーーー‼️
おっとと😅色々話が長くなりまして申し訳ありません🙇‍♀️ﾄﾏﾗﾅｲ〜😆
おっ❗️サミカさんも美味しそうな📸上げられてる〜⤴️😍🔍走っていきまーす❗️
まだまだ残暑厳しいと思いますので体調管理気をつけてお過ごしくださいね。
来てくださって嬉しいお言葉に感謝感謝です❤️誠にありがとうございました🙇‍♀️🥹🙌

Mariruさん😆😆😆
高校野球の話、私もしたかったので大歓迎🤣とにかく無事にコロナに負けずにやりきってほしいの一念でしたが、終盤は番狂わせもありなかなか目が離せませんでしたね😣
我が家朝日新聞なので高校野球情報バッチリゲット👌ネットでも感動エピソード拾いまくり😊仙台育英の監督の素晴らしい優勝インタビューに感動し🥺NHK仙台放送の仙台育英関連番組をNHKプラスで視聴し🥰と、ウルウルしっぱなしです。いやぁあの監督の個々の選手のデータから試合を組み立てるやり方には脱帽。素晴らしいチーム作りに感心しました。王者大阪桐蔭の選手たちは本当に何がなんでも勝ちたかったんだと、大泣きする姿から報道されてたね。観客の応援の仕方が残念🥲

タイガースは昨日森木君がデビュー
素晴らしい投球にもかかわらず味方が打たないもんだから負け投手に😣😭
推しはコロナから未だ一軍復帰させてもらえず、面白くなくなってます😣
ロッテは３位狙いですか？頑張って応援しましょ📣

冷蔵庫快適すぎﾃﾞｽ
でも古い方も何故かいっぱい⁉️
調理中に使う調味料やら、粉類、出汁類、保存漬物に占領されてるの。野菜室にも畑の野菜、これが忘れ去られてゴミ箱行きになる事多々あります🙇‍♀️
古い方もずっと鎮座しそうです😅
Mariruさんも２台使いどうですか？😁

今週はいよいよ９月に突入
夏の疲れが出ませんように🥰

おお〜‼️なんと深いイイお話😭やっ深すぎるイイお話〜👏😭👏また涙腺緩みますヨォ〜😭
さすが高校野球大好きマダム👏😭絶対ひな壇に座りますね、サミカさん😭
あぁ朝日新聞ですか〜😆やはり〜息子も毎年言うんですよね〜〜高校野球情報はやはり朝日新聞が一番詳しいですよね〜😄👍
わたしも中日新聞をかけようかな😆
そしてBS朝日で応援📣😆サイコー‼️
やぁ打倒大阪桐蔭を掲げて強豪校が揃い今年は波乱ありでしたね〜、仙台育英の監督さんのお言葉✨✨とてもとても感動致しました😭下関国際の監督さんが最後一人一人に声をかけてるシーンももうバスタオルが必要なくらいの涙になりましたよ😭BSの今年の甲子園を振り返る、や、一昨日の熱闘甲子園特番もしっかりみて・・また涙しましたよー😭
個々の選手のデータから組み立てるやり方😵素晴らしいですね😵だから優勝に繋がったんですね〜〜😭それぞれの高校にもっと色々な感動話があるんでしょうね〜〜😭ｳﾙｳﾙ
新チームに代わりまた選抜、夏ととても楽しみですね😭👏
あーU 18もとても楽しみです❗️❗️
まだまだ楽しみましょう〜👊😄

そうです❗️森木君❗️高知高校〜ドラフト一位‼️5回まで1安打すごくよかったですよね〜👏堂々としてましたね👏初勝利させたかった〜😭期待の星ですよ‼️
サミカさん、推し君もうすぐ一軍復帰ですよ‼️共にあとだんだん残り僅かになってきたプロ野球⚾️楽しみましょうね👍👍

そして〜〜‼️サミカさん😍冷蔵庫2台生活つづいてるんですね〜☺️👏羨ましいーーーっご馳走いっぱい詰まってるんだろうな〜🤤なんとかこの夏も共に高齢の冷蔵庫ちゃんと過ごしきりました😆キャー🫣💦
たしかに2台いいですよね〜って‼️うちのキッチンに2台置いたらわたし料理できません〜〜😆キャー🫣💦
あっ❗️長くなりまして🙇‍♀️誠に申し訳ありません😅💦
9月も引き続きどうぞよろしくお願い致します〜誠にありがとうございました〜〜❤️🙇‍♀️
ﾀﾉｼｶｯﾀｰ🙌😆

サミカさん👇返信押すの忘れましたキャハ🙇‍♀️😆🫣

Mariruさん🥰アカンわ。また来てしもた〜

仙台育英の監督のデータ、試合に勝つためだけではなく、数値化する事で選手らが自分の状態や特性を把握できて、将来の目標も決めやすいとか。一人一人を育てる為のデータ化。で試合では必ずしも打率がいいだけで4番バッターにするのではなく、一塁までのタイムとかバランスを考慮して決めるそう。
決勝でチーム初ヒット打った子もそのデータが生きてたしね。病気で地方大会出られなかったのに決勝で満塁ホームラン打てたあの子にも感動したよね〜😭

下関国際もいいチーム、監督は給料いらないから野球部の指導をさせてほしいと校長に直談判して、草ぼうぼうのグランドでやってた甲子園とは程遠いチームを一から指導し作ったんよね。元ロッテの宮崎敦次投手は下関国際出身で中学時代補欠だったのに監督に投手として育てられた。プロ入りした時グラブに刺繍で文字を刻むことを勧められ、坂原と😂恩人の名を🥺もうウルウルです。

もう、キリがないのでこの辺で😆
Mariruさんとお話ししてまたこの夏の高校野球の感動が蘇りました😂ありがとう🥰

サミカさん😭来てくださって感謝感激ですよ〜😭🙌✨✨ﾊﾞﾝｻﾞｲｰﾊﾞﾝｻﾞｲｰｲ
そんな細かなデータまでを出しての戦略・・わぁー納得の優勝ですね、これは❗️
ハイ鮮明に覚えてます🥹病気で地方大会出てなかった子が決勝戦で満塁ホームラン✨✨色々みんなに助けてもらってたので打ててよかったですと❗️もうビックリしました😵それには緻密なデータがあったんですか〜。もう今や昔のように根性だ！とか勘だ！と言う野球じゃないんですよね。
データ野球、いわゆるノムさんのID野球のさらに上をいくデータ野球なのかもしれませんね。
八戸学院光星にもデータ班の球児君が二人いましたね☺️👍👍
下関国際はリアルルーキーズだったとか😵監督さんは17年前から絶対甲子園にでると強い思いで😭最初に屈辱的な野次からそこから闘志に火がついたと仰ってましたね😭
え〜え〜😵元ロッテの宮崎投手〜❗️下関国際出身なんですか〜😵知らなかったです😭
サミカさんもあるあると思いますが☺️この高校出身でプロ野球選手はこの人❗️って言うの楽しいですよね〜😆
わたしもプレイバック甲子園ができてまた感動をありがとうございました🙇‍♀️😭

おっと〜サミカさん☺️息子さんの買ってきてくださったフルーツタルトおやつ食べましたかぁー😍👏もう〜息子さん優しい〜〜って☺️❤️
わたしもフルーツタルト食べたいです〜🤣何かないか今から探して食べます〜😆きゃー🫣
長々と失礼致しました🙇‍♀️楽しいひととき誠にありがとうございました🙇‍♀️☺️❤️

フルーツタルト食べたよ〜☕️淹れて😁

U18も高松商の浅野君が楽しみだし、国体での仙台育英も楽しみ。つくづく思うけど、監督の人柄大事よね〜仙台育英は初戦の鳥取商戦で勝っていたにもかかわらずベンチ全員出したんよね。負けてて思い出作りに全員出すのはあるけど、勝ってて出すと万が一故障者が出た場合棄権になり勝ってても負けてしまうリスクがあるのに。頑張った子たちを出してやりたかったんだって。優しい人だなぁと思った。お顔見ても優しそう🥰
おっと、また語ってしまった🙇‍♀️
今度こそ退散します🤣またね〜👋ありがとう😘

Mariruさん、こんにちは😄
今朝涼しい快適な一日と申しましたが昼前くらいから暑くなってきて涼しい一日にはならなかったです🥵

Mariruさん糀甘酒使いこなされて凄いですね😍❣️
丸ごとピーマンの焼きびたし美味しそう
ピーマンの種とワタは栄養価高い事メモしておきます😄
長男さん、よくご存知だったんですね😃
ご両親がお料理上手だと息子さんもしっかり引き継がれてるんですねｲｲﾅｧ
小茄子の煮物も糀甘酒入りで味が染み込んでて美味しそうです😋
この様なお料理大好きです🥰❣️
いただきたいです😋💞

うわぁ〜フルーツタルト〜そして☕️〜サイコー〜〜😍👏👏優雅なティータイム〜🎶
わたしは結局ポテチしかなかったです🤣
バリバリポリポリ・・やってます😄これだから身になるんだよな〜😆💦

U 18ジャパンのユニフォーム着てる姿みたいですね〜☺️👏
高松商の浅野君❗️小柄な様ですがすごく貫禄あります❗️
やはり監督さんの人柄めちゃくちゃ気になりますよね〜やっぱり監督さんの人柄は顔に出てるなぁーといつも思います😄西谷監督・・また太られた？？🫣
U 18、国体、プロ野球まだまだ楽しみがありますね‼️
また語りましょうね〜☺️💕誠にありがとうございました〜〜😄🙌

cherry🍒さん〜〜☺️💕こんにちは〜❣️
やぁ名古屋も❗️やっぱり昼前からは蒸し暑くてまだまだクーラーが必要ですね〜😄
明日からは雨模様がつづくようで蒸し暑いんじゃないかな〜と思います😄

cherry🍒さん〜来てくださって〜優しいお言葉に今日も癒されて〜〜😍💕誠に誠にありがとうございます🙇‍♀️🥹

3種類の糀甘酒をいただきまして、ようやく終わりに近づいてきました😊もちろんこれからも糀甘酒はお料理に必須ですね〜☺️👍
3本それぞれ濃厚さが違いドリンクやおかずにと使えました☺️あっ🤭スゥィーツは作ってなかったですが😵🫣
cherry🍒さんもkazさんさんも糀甘酒を上手に使いこなされていて☺️👏糀甘酒お料理❣️とても楽しみにしております。

ピーマンの種とワタには血液サラサラ効果のピラジンや夏バテにも効果があるカリウムなど含まれてるそうです😄👍
焼き目をつけるぐらいまで焼くと柔らかくてヘタも美味しくいただますよー☺️👍ビックリでした☺️
長男は一人暮らし節約のため自炊なんですよ〜😆💦お弁当も持っていってるそうです😆

cherry🍒さん〜小茄子の煮物も柔らかくて染み染みですよぉ〜✨✨沢山作ってありますので是非是非お越しください〜☺️お待ちしております〜🙌☺️白ワイン❣️よく冷やしておきますねーーー👍☺️今夜も乾杯ですね☺️🥂お疲れ様でした〜そしてありがとうございました〜〜☺️🥂ﾁｰﾝ

こんばんは🌙😃

Mariruさんも朝ヨガ🧘‍♀️やってますか🎵
私も今日朝ヨガ🧘‍♀️やってきました。
まだ腰痛治りきってないけど何とか出来てま～す🤭

朝ヨガは気持ちいいですね✌

丸ごとピーマンの焼き浸し美味しそう😋
ちょうど今日、小ぶりなピーマン頂いたから作ってみます🎵

びせんさん〜〜✋☺️こんばんは〜🌙
だいぶ朝が過ごしやすくなってきましたね〜🍃日中は蒸し暑いですが😄8月もそろそろ終わりですね🎐

おお〜〜☺️👏びせんさんは朝ヨガ🧘‍♀️やられてるんですね〜〜😊👏
わたしは夜ヨガですが、はじめて朝ヨガ🧘‍♀️に参加致しました😄やぁ日曜は風も涼しくてとても気持ちの良いヨガで、朝もいいなぁと思いました😄　びせんさんはもうヨガやられて長いですか☺️ヨガをやった日はやはりよく寝れますね😄👍👍

丸ごと焼きピーマンやってみました😅
切れ目を入れてこんがり焼き色つくまでぎゅーっと焼いた方がいいですね😄麺つゆも味見をしながらがいいですね☺️わたしは濃縮タイプのさらに2倍薄めましたが、バターと胡麻油がいい感じでまた作ろうと思います😄👍👍おっとと‼️びせんさん🍺が合いましたよ🤣🍻ニャー
来てくださっていつも嬉しい限りです〜🙌🥹誠にありがとうございました🙇‍♀️🥹
明日も元気に参りましょう〜✨

Mariruさん、こんばんは🌙✨
わぁ❗️ピーマン丸ごと🫑漬けていて糀甘酒入りの漬けだれがこれまた美味しそうです〜😆
小茄子の煮物も綺麗で美味しそう✨
糀甘酒を入れると味が馴染みが良く旨みが引き出される気がするのは私だけかな☺️

それにしてもMariruさんは立派な糀甘酒アンバサダーですね💕

そしてサミカさんとの⚾️談義が白熱していてお二人とも凄い知識量なんですね〜‼️アッパレです👏👏👏

Mariruさん〜〜😁遅くにこんばんは✨
8月最終週に入りましたね！
かなり、秋の気配がしてきましたーー

朝活ーーー⤴️しかも朝ヨガ🧘‍♀️
朝から体を動かすと1日気持ちよく過ごせますよね❣️
自律神経も整いそうです

そして、焼き浸しピーマン🫑彩り綺麗で、美味しそー🥰🥰🥰

私も最近種も食べられるって知りました😁
切らずに食べれるし、栄養も取れるし良いですよね👍
ナスも味染み染みな感じで、ご飯🍚進みそう😋

これで夏の疲れも回復出来そうですね🙆‍♀️

台風も発生して来ているので、気圧の影響で体調も崩しやすいので、気をつけて今週も頑張りましょ〜〜🤗🙌🥰

宜しくお願いしますーーー❣️

リンリンさぁん〜〜😍👏こんばんは〜🌙うわぁお‼️わざわざ来てくださって〜🥹嬉しいお言葉に感謝感謝です〜誠に誠にありがとうございます😭🙇‍♀️
やぁサミカさんは高校野球愛が素晴らしいですね〜😊わたしも色々勉強になりになりました😌⚾️
実は喉元までリンリンさんの娘さんが応援団でと言いたくて言いたくて〜〜〜ホント気持ちを抑えましたよ〜😆きっとサミカさん感動しますよ‼️😭‼️このコメントをチラッと見てくだされば・・。
娘さんはもうすぐ新学期ですか☺️
高校、新たな伝説が始まりますね。

おっとと😅ピーマン丸ごと焼きましたよ〜❗️冷蔵庫で冷やすとぐっとまた味が染みますね〜☺️👍ホント‼️リンリンさんのおっしゃる通り👏糀甘酒を入れるとまろやかに、お肉も柔らかくなりますし、旨味が引き出されますね😌👏
やぁまだ頭の中、リンリンさんの娘さんのこと言いたかったのが離れないですよぉ〜😄☜しつこい私😆

8月ももう終わりですね・・九月も体調気をつけて元気に無理なく参りましょうね〜‼️リンリンさん〜九月もよろしくお願い致しまーす❣️来てくださって本当にありがとうございました🙇‍♀️❤️

ともえ☆さん〜〜☺️💕こんばんはっ🌙
こんな夜分にお邪魔大変失礼致します🙇‍♀️💦

8月もいよいよ終盤となりましたね〜🗓
少しですが朝に涼しい風が入ってきますね〜🍃ついこの間まで猛暑でしたよね😌秋はやはり近づいてますね🌰
おっとと！おセンチになっちゃいましたよ〜😆💦

朝ヨガ参加してきました。いつも行ってるところとは違うところなんですが、次回は月を見ながら中秋の名月🌕ヨガを申し込みました😄ともえ☆さんはヨガやられてますか？やはり夏の疲れが出てくる頃なので身体をストレッチすることはこの時期大事だそうです。
ともえ☆さんと一緒にやりたいなぁ〜😌🧘‍♀️

ピーマンを丸ごと焼きましたよ〜ワイルド〜🤙😆種をとるのが結構面倒くさがり屋さんです✋☺️
染み染みジュワーと冷え冷えで美味しかったですよぉ〜😄👍
種もワタも食べれること！ともえ☆さんご存知でしたか☺️さすがだな〜✨
種とワタには血液サラサラ効果やカリウムも豊富だそうです！恐るべし種ちゃんとワタちゃん😆
明日はお仕事ですか😊わたしは仕事です❗️8月ももう少し、元気に参りましょうね❣️
来てくださっていつも感謝感謝です😭嬉しかったです。誠にありがとうございました🙇‍♀️🫶

Mariruしゃん💕おぱよ😊

わぉ❣️
ピーマンそのままで美味しく
いただけるのね🫑
栄養価も高いなら 尚更
丸ごとピーマンがいいね👍✨

小茄子とちくわの煮物も美味しそう💓

ヨガも続けて
食生活にも気をつけて
Mariruしゃんは 健康体だね✨ｽﾃｷ💕

お姉ちゃん❤️
こんにちは😃

朝活🙌
朝ヨガ🧘‍♀️
気持ちいい朝のスタート✨
いいですよね😊
私の行ってるヨガも１時間早まり
朝ヨガになりました🧘‍♀️✨

美味しい朝採れ野菜も
お安く買えてラッキー🤞

ホントホント😳✨
🫑種＆ワタも食べれて
栄養価高いなんて😳✨
自炊長男くんエライ‼️

糀甘酒使いの丸ごとピーマン焼き浸しも
小茄子とちくわのサッパリ煮も
美味しそう😋💕

サミカさんとめっちゃ盛り上がってる⚾️✨
野球愛が溢れてますね😊

うひゃひゃー☺️✨✨きゃずしゃん〜🥹
こにゃにゃちは〜〜🍎
やぁ気がつけば8月ももう終わりですね〜🍃
ついこの前まですごく暑かったですよね〜😄月日は早いものですね〜🗓
朝は少し過ごしやすくなりましたね〜😊
きゃずしゃんも茶々丸ちゃん🐰も😍お元気にお過ごしでしょうか〜〜😊✨
少しす涼しくなってきて茶々丸ちゃんも気持ち良さげにゆっくりしているかな☺️💕

少し食欲を落としかけましたが😆食欲の秋がやってまいりますね🌰🍠

丸ごとピーマン🫑〜焼きましたよ〜ワイルド〜🤙😆やぁ丸ごと食べれることを知らなかったんですよぉ〜😅こんがり焼いてつけ汁に漬け込んで味染み染みさせて☺️👍
お酒のお供にもいいですね😄🍺苦味もマイルド〜👍👍

夏の疲れが少し出そうなこの時期・・モリモリ食べて元気に9月に入っていきましょうね〜☺️✨✨
茶々丸ちゃんにもよろしくお伝えください〜❣️❣️
来てくださってとっても嬉しいです〜😭感謝〜またきゃずしゃんのご馳走キッチンに遊びに行きます❣️誠にありがとうございました🙇‍♀️🥹🙌ワァイワイ✨✨

あっ🤭わたしは健康体じゃないですよ〜暴飲暴食おばさんです😆👉👈

こ〜ず〜ちゃんっ🤗💕こにゃにゃちワイン🍷🍷〜チ〜ン✨あっ🤭まだ早いですね〜
こちらは先程から雨が降り出しました〜☔️今日からずっと下り坂のお天気〜夏休みも明けるのに雨かわいそうだなー☔️🎒
こずちゃんのところも雨かしら。

おぉー❣️こずちゃんも朝ヨガ🧘‍♀️一緒一緒😊🙌またオソロだ❣️❣️ニター☺️
でも朝ヨガは初めてでした😄とっても気持ちよくて清々しい気分になれました☺️👍
こずちゃんも朝ヨガ🧘‍♀️いつも清々しい気分ですね〜😍👏🍃
ハードじゃないけれどじんわり汗が・・これがまた気持ちいいですね😄👍
また朝🧘‍♀️行こう〜と思いました😊

まだ早かったので朝採れ野菜がまだ売ってました〜そこは昼過ぎに行くともう殆ど売れちゃってないそうで😵💦
形は不揃いですがお安くて！形は関係ないですよね〜😄
ピーマン丸ごと🫑ドーンとワイルドに〜🤙😆あーーーー❗️こずちゃん😁ピーマン苦手だったでしょう〜〜😆💦
苦味はマイルドになるけれどやっぱりピーマンね😆🫑こずちゃんは苦手かな〜😆💦
ワタも種も案外取るのが結構面倒くさいなぁと思っちゃいますが丸ごとは焼くだけ便利でしたよ😆
自炊長男はお弁当も毎日作ってるらしいです😆💦節約生活😆💦一人暮らしは楽じゃない〜😅

サミカさんとの⚾️談義❗️サミカさんの野球愛は本物☺️すごいですね❣️勉強になりました❗️
わたしもまだまだ勉強せねば〜👊😄

こずちゃん来てくださって今日も本当にありがとうございました🙇‍♀️🥹🙌
いつも嬉しい限りです😭
こずちゃんの愛情たっぷりのお料理とても楽しみしておりまーす❣️
また遊びに行きます🚙☺️💕

Mariruさん❤️

遅くなりましたがお邪魔します〜🥰

Mariruさんも糀甘酒仲間やね🫶

丸ごとピーマン🫑の焼き浸しめちゃくちゃ美味しそう꒰ღ˘◡︎˘ற꒱✯︎*･☪︎:.｡
ピーマンの種やワタが食べれるって最近知ったけどまだ未体験。栄養価が高いんですよね〜。これからは捨てちゃダメですね😅
そんな中に赤のピーマンが一際目立っていて
映えてます*･ﾟ(≧︎∀︎≦︎)ﾟ･*💕


小茄子とちくわとお揚げさんでのサッパリ煮も凄く美味しそう🤤👍

糀甘酒でMariruさんも元気ね💪

いっちゃんさん〜〜🤗💕こんばんは〜🌕
やぁ朝は少しですが涼しくなりましたね〜☺️日中はまだまだ蒸し暑いですが😅
東京もだいぶ気温が下がってきたみたいですね😌🍃秋は・・食欲の秋・・美味しいものが沢山・・楽しみですね🍠🌰ニャハ😆

いっちゃんさん☺️私達甘酒部〜🎶糀甘酒仲間〜とっても嬉しい〜〜☺️🙌👏
いっちゃんさんの糀甘酒の和食三昧やスゥィーツにパン❣️凄すぎてわたしは及びませんが😆💦ニャー
でもこうして糀甘酒で繋がれるって連帯感が生まれてとても嬉しく思っております🥹💕

おっとと😅丸ごとピーマン🫑を焼きましたよ〜ワイルド〜🤙😆
炉端焼きやバーベキューでは丸ごと焼くんですよね〜わたし知らなかったんですよぉ〜😄
ピーマンの旨味がギュッと詰まったクタクタピーマン☺️癖になりそうです〜❣️
そう❗️どの袋の中にも赤いピーマンが一つだけ入っていました☺️

いっちゃんさん、来てくださっていつも温かいお言葉に優しい気持ちになれます🥹💕
今日も誠にありがとうございました🙇‍♀️
糀甘酒で毎日元気元気💪☺️
明日も良い日になりますように〜☺️

Mariruさん、こんばんは🌝
暑いから、少し涼しいに転換中かなぁ🤭
朝ヨガって。元気ですね(*ﾟ▽ﾟ*)

産直いいなぁ、いつも行くと、変わった野菜💡
買っちゃう笑笑
丸ごとピーマン🫑なんですね😁
簡単で、良いなぁ🤭
カレー風味とかも、いけるかな❓😃
やっぱり、Mariruさんのお料理は、おばんざい屋さんです😋👌

Mariruさん、こんばんは😄❣️
週末朝活仲間ですね✨わたしは朝ピラティスしてますよ🧘‍♀️

ピーマンが丸ごと食べれて、しかもワタと種が栄養たっぷりとは🫑✨当たり前のように、切り落としておりました😬

いつも勉強になります❣️❣️

Mariruさん❤️
こちらからも失礼します🤗
朝ヨガ🧘‍♀️いいですね✨
健康的です❗️

丸ごとピーマンの焼き浸し😍
美味しそうです☆
色も綺麗で、食べると元気もりもりですね✨
種とワタってパワーが詰まっているんですね勉強になります_φ(･_･
糀甘酒って何にでも使えますね✨
Mariruさんは糀甘酒先生です😃

ご馳走さまでした😋

レオンさん〜っ😄おはようございます〜🍃
あんなに溶けそうな暑さの毎日でしたが、やはり暦通り少しずつ夏の終わりになっていってますね〜😌過ごしやすい季節・・食欲の秋へと・・😆
レオンさん夏の疲れ出てませんか。血行を良くして少し肩を大きく回したり、足首をぐるぐる回したり、それだけでも夏の疲れが抜けるそうです😄あっレオンさんは若者だから一晩寝たら元気ですね😄👍

久しぶりの産直寄りました😄やぁ新鮮玉子やズッキーニや🥒や🍅やっぱりテンション上がりますね〜☺️ワクワクしましたよ❗️
変わった野菜買っちゃう派ですね、レオンさん😄👍
丸ごと🫑料理、確か前にdancyuでも見たような・・☺️ほんと簡単で昨日も温っかバージョン、これうまつゆで作りましたよ❗️
おぉカレー風味❗️いいかもです☺️👍
こんがり焼きながらカレー粉とまぶして、うんうん❗️やってみます😄👍

来てくださって温かいお言葉いつもありがとうございます🙇‍♀️🙌
レオンさんの丁寧なお洒落な旬のお料理❗️とても楽しみにしております☺️
今日もいい日になりますように〜🍀

かなっぺさん〜〜☺️💕おはようございます〜❤️今朝は土砂降りでしたが今は陽射しが出てきました、しかし台風の影響・・まだまだお天気下り坂のようです😅
朝もだいぶ涼しくなってきましたね😌🍃

おお〜〜かなっぺさんは朝ピラティスですか〜☺️✨✨朝は気持ちいいものですね〜、ピラティスマシーンというのでしょうか？専用マシーンを使ってピラティスやってみたいなぁ〜〜😌かなりハードなのかな〜😅
夏の疲れが出る頃、しっかり身体を動かして元気に9月に入っていきたいですね〜〜☺️👍　朝活仲間いいですね〜〜😍💕そのお言葉だけで若返った気持ち〜☜単純😆

ピーマン丸ごと❗️これが美味しかったですよ〜前にかなっぺさんが甘長唐辛子の蒸し焼き！美味しそうで丸ごとやってみたいなぁと思っていたんです☺️✨丸ごと🫑美味しかったですよ❗️
小茄子の煮物もかなっぺさんの煮物を真似っこ、黒酢はなかったのでお酢に☺️👍さっぱりして美味しいですね〜✨✨
明日から9月元気に参りましょうね〜❗️
来てくださっていつも嬉しいお言葉誠に誠にありがとうございます🙇‍♀️🥹🙌感謝。
今日も良い日になりますように〜🫶

のらねこままさん〜〜☺️💕おはようございます〜❣️
名古屋は朝方は土砂降りでしたが今は青空も出てきました😊しかし台風の影響まだまだ雨は降りそうです☔️京都はどうですか😊

お母様御加減いかがですか。
気温も少しずつ下がってきて、体温調節等難しい時期です。どうぞお大事なさってくださいね。


来てくださって嬉しいお言葉にいつも感謝感謝です🥹🙌誠にありがとうございます🙇‍♀️
丸ごと🫑焼きましたよ〜😄めちゃくちゃ簡単料理❗️でもこれが美味しかったですよ😆
これにも糀甘酒入れてみました、漬けていたので柔らかくなり優しい味わいになりますね
☺️👍
昨日もまた焼き焼きしまして、温っかバージョンにしました😆糀甘酒とこれうまつゆのさらに簡単へ😆ほんのり苦味が癖になりそうです😄👍
いただいた糀甘酒もそろそろあと残りわずかとなりました😄

のらねこままさん、夏の疲れがでる時期なのでどうぞご無理されずに・・
9月もどうぞよろしくお願い致しまーす☺️💕
今日も良い日になりますように✨✨
どうもありがとうございました🙇‍♀️🫶

こんにちは🎵
朝ヨガとうとう行ったのですね✨
素晴らしい😍
空気が澄んでて気持ち良かったでしょー。良いなあー。そちらはそういうの自然にあって。

こちらはなかなかリゾート地に行かないとないよー😆

もう、私が公園でストレッチなら出来るから、やっちゃえー💃‼️
ウソウソ。私も、自分のためなら、何も考えないで、教わるのが一番気持ちいよー☀️
だんだん寒くなってきて、さみしいわー。
５時になったら、なんとなく暗いしねー。

お仕事行く前に、ヨガ行ったのかなあ？
凄い時間配分教えて欲しい😍
それと、ピーマンの種食べた、感想とかも。
気になる～😍

うわぁん〜〜❣️なつさん〜〜☺️💕こんばんは〜〜🌕来てくださって✈️とっても嬉しい限り〜🥹🙌ﾊﾞﾝｻﾞｲ〜〜優しいお言葉に感謝感謝です❤️またまたﾊﾞﾝｻﾞｲ〜🙌😄

日曜朝ヨガ行ってきました〜😆🧘‍♀️
ここは単発のところで初めて😅いつもは平日の夜ヨガなんですがここのところサボり気味なところもあって🤭ニャハ
涼しくなってきたのでまた頑張らねばですね☺️朝ヨガやったところは今度は夜の中秋の名月🌕ヨガ🧘‍♀️、お月様を見ながら〜いいですよね😊早速申し込んできました😄👍
その施設は温泉ありで♨️道の駅のようなところで朝はとても賑わってました😊🫑🍅

なつさんはレッスン以外はご自分でいつでもヨガやストレッチやってるんですか❓❓
羨ましいなぁ〜〜☺️💕教えるのはやっぱり大変ですよね😌なつさんはすごいなぁ👏☺️尊敬します〜✨✨

あっ🤭仕事仲間の方が先週北海道へご旅行行かれて色々写真見せてもらったり、なつさんがすぐ浮かびました☺️💕もうひんやり寒いよと言ってて、なつさん北の大地は一足先に秋ですね〜🍁🍁こちらもだいぶ日暮れが早くなりましたよ〜😌夏の終わりはなんだか寂しいものですね🍃
こちらもだいぶ朝は気温が少しですが下がってきました、でもやっぱりクーラーはかけてます😄湿度が高いんでしょうね〜〜💦

なつさん❣️そろそろ新しい生活スタートですか😊もしや明日からかな❓
無理せずにですよ〜😊👍
わたしは今はシフト編成があって週３日😄２日は午前、1日は午後、３日ですが緩く頑張ってますよ〜😆👍
なつさん❗️共に楽しく細く長くやっていきましょうね👊😆
同世代❗️応援してますよぉ〜👏☺️

おっとと😄🫑丸ごとワイルドに焼きましたよ〜😆しっかりこんがりギューっと潰しながら焼くと苦味がマイルドになってる感じで❗️美味しかったですよ〜〜👍😊これが不思議で種やワタは全然感じられないです😄なつさん是非是非丸ごと焼いてみてください😄🫑　ワイルド〜🤙😆

明日からも雨の予報で・・一雨ごとに秋に近づいていくのでしょうか🍁
なつさんのステキキッチンへまた飛んでいきまーす✈️😊
来てくださって誠に誠にありがとうございました🙇‍♀️🥹🙌ｳﾚｼｲ〜

丸ごと🫑が沢山😄❤️
pちゃん好きにこれは美味しそうだわ。

ヨガめちゃ興味あります。
通える時間がないから　たまーーーに。
You Tubeのヨガを見ながらやってましたが
最近は(；´∀｀)なかなか、、、。

あ、🫑　お酢も使ってるんだね！
酸味大好きなので　さっぱりいただけますね。
😉❤️
はい、夏の疲れあるかも〜😅🌀
ちょっと怠い〰(^.^;
私　汗がなかなか出ない体質？冷え性で。
でも　仕事で汗かくようになり代謝がUPしたのか
今年はかなり汗出てます。(笑)
熱中症ならない様に水分補給かなりするので
水分でお腹いっぱい😱胃腸弱いし。体質だから仕方ないか〰(^.^;

Yumiさん〜〜〜🥹🙌こちらにも来てくださって🚄なんと嬉しい夜でしょうか☺️🥹
お心遣いに感謝感謝でございます🙇‍♀️😭

Yumiさんは🫑お好きですか❓☺️
丸ごと〜ワイルド🤙😆に〜こんがり焼きましたよぉ〜❗️ジュージュー
種もワタも全く気にならなくて苦味もマイルドで美味しかったですよぉ〜😄案外、種やワタとるのが面倒くさいなぁ〜と思ってしまうわたしには手抜きでいいかもです😆ニャー

わたしも汗をかきにくい体質なんですよぉ〜顔が真っ赤になってしまって💦💦
Yumiさんと体質が似ているかも🤭
体質改善にもなるかなーとおもって緩〜くヨガをやってます😅少し前まではサボってましたよ😆
YouTubeのヨガも色々ありますよね❗️
少しだけでもストレッチするだけでも血流の流れも良くなり疲れも溜まりにくかなるとか☺️Yumiさん❣️緩〜くマイペースでご一緒しましょう〜🧘‍♀️😊👍
まだまだ残暑厳しいので、体調管理難しいですが、無理せずに、ボチボチと☺️9月も楽しく行きましょうね❣️
来てくださって本当にありがとうございました🙇‍♀️🥹🙌
わたしも優しい優しいYumiさんの優しいキッチンへ遊びに行きますね〜🚄
明日も良い日になりますよう〜❤️
夜分に失礼致しました🙇‍♀️😊