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先週に続き、今日も10kmマラソンに出場するので、火力に変わりそうな糖質を補給！
10kmとはいえ、全力で走った1週間後でも、まだちょっと脚痛いもんすよ。
音楽と運動、そして料理が相互作用して、
面白い場所へ連れてってくれると信じてる。
#サンドイッチの日(11月3日)
#食パン #菓子パン #ジャム/ソース/クリーム