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レシピ
材料・調味料 (1杯分)
豆腐
50g
バナナ
1/2本
糀甘酒の素
大さじ2
牛乳または豆乳
100ml
ココアまたは抹茶
小さじ1/2〜1
作り方
1
材料をハンドブレンダーでミキシングするだけ!
ポイント

*バナナは凍らせて、他の材料は冷やしたものを使うと、冷え冷えに出来ます♪
*ミキサーで作る場合は2人分以上が回しやすいと思います。

みんなの投稿 (1)
甘みは糀甘酒のみ。豆腐とバナナに甘くない抹茶やココアで風味付け〜
朝ごはんでもおやつでも、体にgood!
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