キャベツのガーリックマヨサラダ、渡り蟹のトマト煮込みでプレートlunch🍴

ゆっこちゃんのレシピを参考に、キャベツverでサラダを作ってみました〜
（キャベツ＋人参）レンチン。
鯖缶、マヨ、ガーリックソルトで和える。
気に入っちゃった💓🙌
ゆっこちゃんありがとうね♡
つくフォトしようと思ったんだけど、竹輪もカニカマも入ってないので遠慮してしまい💦
食べ友お願いしたいよー^ - ^♡

煮込みは、生の渡り蟹を頂いたのでフライパンで焼いてそのままトマト缶で煮込みに。
美味しくできた！
鍋やお味噌汁にすることが多いんだけど、たまには洋風もいいかも(*´艸`*)
ごちそうさまでした🙏

◎覚書◎
玉ねぎニンニク沢山
オリーブオイル
コンソメ、ガーリックソルト
トマト缶
砂糖少

覚書が切れている〜(^^;;

＋バター、牛乳。

いのちゃ〜〜ん

メッチャ鮮やかで綺麗なプレート料理だね〜😍💞💞

とっても美味しそうよ😘💖

リスナップありがとうございます😊🎶

ガーリックマヨ鯖、美味しそ😊💕今度、作ってみよ🎵

はいはーいε=ε=(ﾉ≧∇≦)ﾉ

いのちゃんは鯖缶入れたんだね！それは新しい☆キャベツの甘味が出てキャベツの方が美味しいかも♡

食べ友呼び出しうれしかったよ～♪ありがとー♡♡

オサレなプレート💕

サラダ、コクがありそうで美味しそうだなー。鯖缶だ（≧∇≦）！

ワタリガニのトマト煮〜〜💕大好物です😍食べに行きたい‼️

わー、渡り蟹が家庭で食べられるなんて羨ましい✨こちらでは売ってないからお店で食べるしかない💦
めっちゃ美味しそうだね💖

これはオシャレやからCAFE『Yes！Now』の方のメニューですね（笑）❤😄
渡り蟹は良い味出しますよね⤴⤴
実家の近くの漁港で売られてて、小さい頃は茹でたのよく食べたな🎵今は貴重品になっちゃいました。食べたいな～✨✨😋

いのちゃん💕

ワンプレートでオサレ✨じゃ〜

鯖缶でサラダを作ったんだね
とっても綺麗にできてるよ〜
鯖は、花粉症に良いとテレビで
やっていたから
秀様🏃にもグットじゃよ😁👍

渡り蟹まで頂いたのかぁ😭

トマトソースで彩りバッチリ💞
とっても美味しそう♪( ´▽｀)✨

美味しそうだし、オシャレ👍

まさに、カフェで出てくる感じだよね😍😍

チョッパーちゃん〜♡
おはよう♪

たまには外食も。。と思ったんだけど、朝のうちにがんばって作ったよー
魚介類、早く食べたほうが美味しいもんねぇ🐟
美味しくできてよかった〜(*´艸`*)
いつもありがとうね💕

ひとみんさん♡
おはようございます♪

うどんのフライ、珍しくて斬新でした❗️💓食べてみたいですよ〜♡

見にきていただき、コメントまでありがとうデス(♡ˊ艸ˋ)♬*

ゆっこちゃん〜♡
ゆっこちゃんのサラダがこりゃ美味しそう♪と脳裏に焼きついていて、朝からピピっときたよー😁🙌
シーチキンとガーリック…間違いないと思って💕
うん！間違いなかった(♡ˊ艸ˋ)♬*

食べ友♡来てくれてありがとうね💓

りまちゃん〜♡おはよっ

りまちゃんにオサレと言ってもらって〜🙇
ナイフとフォークで食べたいところだけど、箸で食べるところがオサレにはなりきれない我が家だよー😅

渡り蟹のトマトソースは、イタリアンでよくあるよね！🙌💓
お店の❗️ありゃうまい😋💓

咲チャーン♡
カニと言えば北海道だけど💪
渡り蟹はいないのかなぁ〜👀
こちらではよく採れるみたいでね、いただくよ（お義父さん漁師なの）

前に北海道の毛ガニを食べたことがあるけど、ミソやばかった〜💕😋

咲ちゃんいつもありがとうね😘

真希ちゃん♡おはよっ

カッフェ『yes!NOW』にこの煮込み出していいの〜💓😍
真希ちゃん、いっぺん連れてってね♡
ボムボムも(*´艸`*)
行ったことないのよ🚶🚶🚶😁

真希ちゃんたしか実家は大阪なんだよね💪←米で読んだよ♡
渡り蟹も呼び名が 地方で違うよね〜
私の実家ではガザミと言っていたなぁ…
あ〜、ちんめん騒動が脳裏をよぎる〜😂💓
お！ちん⤴︎🔞men⤴︎

ぼんばちゃん♡おはよう•*¨*•.¸¸♬

ちょっと小洒落てみたぞよ😁

昨日はな〜雨の中歩いて🚶🚶フリーマーケット的なのへ行ってきたじょ。婆さんも好きじゃろ〜💕

なぬ⁉︎
サバが花粉症に〜❗️😳
それはいいこと聞いた
粘膜を強くするのかなぁ〜
缶詰、また売れそうじゃな💪
買ってこにゃ🏃

天気のいい月曜日じゃ〜🌞
婆さん、良い一週間にしような〜
👴👵💓

みなちゃん♡おはようデス•*¨*•.¸¸♬

見にきてくれて、嬉しいコメントもありがとう🙏💓

みなちゃん手作りのひな祭りお料理✨ステキでした‼️
桃の節句だから、桃のタルト💕いいなぁ〜(*´艸`*)
ちらし寿司もとっても美味しそうで✨
お母さんが料理上手って最高です
٩̋(๑˃́ꇴ˂̀๑)💓

お店かと思ったよ～σ(*´∀｀*)お洒落でめちゃ美味しそう～(о´∀`о)

いのちゃん
何て素敵なランチなん～✨
私もいのちゃん家の子供に産まれたかったわ
そして蟹を持ってきてくれる義父さんもほちー💞

いのちゃん、ワタリガニのトマト、めちゃ美味しそーう💕
魚介のトマト煮好きだよ、ワタリガニは仕入れ難しけど😔

鯖缶、きたね✨good❗️

いのちゃん〜〜😍
すっごく褒めてもらって、地に足がつかなくなるよ😜😜

いや、よく見るといい加減な料理ばかりよ💦💦
自分が食べたいものとか💦💦

まっ、楽しく食べて飲むのが一番だよね。

ありがとう、ね〜😄😄

ともちゃん〜♡
そんな風に言ってもらえて🙇
ありがとうね💕

サラダも煮込みも美味しくできて、嬉しいお昼ゴハンだったよ(*´艸`*)
いつもの食材も、違う方法で調理すると新しい美味しさ発見👀できていいねぇ
ともちゃんいつもありがとう🙏💓

かおりん〜♡
洋食は作るの苦手でね、、なので嬉しいお言葉だよー🙏💓

おっ♪
かおりん、うちの子になるかい？😁
泣く子も黙るいの家の夫婦喧嘩は、どうか目をつむってね🙏

実父もね魚介が好きで💕
なので、漁師のおうちに嫁いだのをでかした！と言われるぞよ\(//∇//)\

アッツん〜♡
うんうん♪アッツんはお魚好きだよねー！
（お肉も好きだね😁）

生のカニだから出汁がでるんだろうね、なんとも言えない美味しさだったよ💓

鯖缶きたきた🙌😁
ちょっと久しぶりだった💕
アッツんいつもありがとうね(*´艸`*)

いのちゃん〜💕
オサレプレートやね！！
渡り蟹でトマト煮込み？レストランやん〜（≧∇≦）
メタメタ美味しそう〜🙌
鯖缶とキャベツのサラダも良いね💝
全部食べたいよ〜💃

いのさん♡
わぉ♡
オサレなランチーー((o(´∀｀)o))
食べたいわぁ⤴︎⤴︎(*´︶`*)
だけど渡り蟹なんて粋なもの我が家の冷蔵庫には居ないわー(ノ▽〃)

何でも好きじゃよ〜💕
カニはたまんないね‼︎
バゲットにつけたいカニ〜

鯖缶にちなんだわけじゃないけど、焼き鯖をトマト煮にしたのが好きだよ〜

なおちゃん、ありがとうね🙏💓

生の渡り蟹なんて買う機会ないと思うし、ありがたいよね〜
白米と混ぜてカレーライスみたいに食べたんだけど美味しかったよ😋
イタリアン行くと、渡り蟹のパスタってあるよね✨✨

私もまた食べたい〜💃💃💃

ももちゃん〜♡
渡り蟹、フツウないよねぇ(^^;;
お義父さん漁師でね…私も結婚してからこんなに美味しいことを知ったよ👀

プレートにすると洗い物が少なくて済むね！😂🙌
ももちゃん見に来てくれてありがとうね🙏💓

あ〜（＾Ｏ＾）いのちゃん
想像したら、食べたくなった🌟
好きな味です🎵

すずきさん♡
おはよう•*¨*•.¸¸♬

嬉しいコメントありがとうデス❗️
これのおかげで白いご飯がススムくんでした(๑´罒`๑)
魚介とトマトソースあうのですね〜♪リスナップもありがとう🙏💓