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- 2015/06/06
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簡単、ヘルシー💕材料費300円もやしに卵の中華あんかけ😉
レシピ
材料・調味料
作り方
- 1
- ①もやしは、ひげを取り、レタスも洗って適当にちぎって、水を切る。②皿に、レタスを敷く。③フライパンを熱して、ごま油をひき、にんにくを入れて香りが立ったら、もやしを軽く炒め塩•胡椒をして、②の上にのせる。※もやしが、透き通ったらよい。炒め過ぎない。④③のフライパンに油を足して溶いた卵に塩ひとつまみと酒小さじ2(分量外)を入れたら、ふんわりと軽くスクランブルエッグを作り③にのせる。
- 2
- ⑤フライパンをざっと洗って、中華あんの材料をよく溶いたら、火にかけて、とろみがついたら、④にかけたら、できあがり～っ😆🎶
- 3
- トピックスで紹介していただきました(*^^*)
もぐもぐ! (3)
リスナップ (1)
いま人気のレシピと料理写真
もやしとレタスがいっぱい。
さぁ～て！どうしましょう。
そういえば💡TVでもやしで中華を作っていたのを見たけど内容は、忘れました(笑)
これねぇ想像以上に美味しいですよ。
簡単でヘルシー💕で美味しくて、立派な節約メニューだと思います(*^^*)
お試しあれ～っ😉🎶
2015/6/6 #低カロリー・ヘルシー