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ねぎ18g
キャベツ212g
えりんぎ42g
（ココナッツオイル1g＋自家製味噌4g）
牛肩赤肉171g
（ココナッツオイル/山葵）
薬膳ごはん70g
エネルギー約429kcal
タンパク質約41.59g
脂質約11.34g
炭水化物約42.04g