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- 2020/07/26
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ゴーヤチャーハンと4種のおかず🍽
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・ゴーヤ、コーン缶の残り、コストコのベーコンで#炒飯/かぼちゃとビーツのバター焼でビタミン補充／冷凍庫にあった挽肉と残りのセロリの葉、キャベツ、トマト缶の余り、オリーブ、おからパウダーで#ミートローフ／乾燥ワカメ、コストコの冷凍さきいか、お好み焼き粉で#チヂミ/キャベツと梅のフレークで#和え物 #