塩麹チキンの梅肉トマトソース、昨日の残り物リメイク、牛ごぼうとニラの卵とじ、つるむらさきとエリンギのにんにく炒め、ニラとにんじんの二色ナムル

梅肉トマトソースは叩いた梅に
フルーツトマトと顆粒昆布出しで味付け卵とじは残り物にニラを足して卵で閉じただけナムルは塩茹でしたニラ、にんじんを塩、下ろしにんにく、胡麻油で味付けお野菜たっぷりメニューです